奔四的男人多吃幾種雄性激素食物，每天吃一點，把好身體養回來

最溫補養腎的食物，當然還是首推黑芝麻，它具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，尤其適合腎不好有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及早年白髮、大便燥結者。這是最樸實無華的食材，別看它們不起眼，但它們的功效卻能遍布身體內外，都是高蛋白低脂肪的食物，可增強男人腎功能，增加精氣，而且還能烏髮增發。

而且經常食用乾貝能補虛損，益精氣，潤肺溫補養腎，適宜與久病體虛或是虛勞的補益。有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。

還能使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。預防癌症，降低癌變的發生率。

五寶茶含有多種豐富的營養元素，以及大量增強人體機能的有效成分，經常吃能在一定程度上緩解疲勞，增強免疫，顯年輕更有男人味。

針對男性朋友腎不好體弱製作的一款好茶，能夠起到很好的滋補和強身健體的功效。如果常常出現腰疼、胸悶、氣短、四肢無力、面色蒼白的話，用五寶茶來調理是非常好的。

辣木籽原產於印度，其良好的溫補養腎功效被國人發現而引入了國內，辣木籽中富含的辣木籽油有溫補養腎固精的功效，每天吃一點辣木籽，緩解疲勞，讓你更有活力。

辣木籽的排毒功效非常的好，把身體的毒素排出後，體重自然輕。 辣木籽還有很好的溫補養腎，促消化，對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。

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