夏季日晒性皮炎的防護

夏季是皮膚問題的高發季節，日晒性皮炎是較為常見的一種。顧名思義，日晒性皮炎的發病和陽光的照射有很大關係。

其實僅有一小部分人天生對太陽光敏感，大部分人都是因為本身患有皮膚病、長時間在強烈的陽光下曝晒、患有內臟性疾病等後天原因，才發生了日晒性皮炎。

其他季節也並不是沒有日晒性皮炎的發生，但是幾率少很多，因為其他三個季節，人們都會穿上很厚的衣服，紫外線是很難穿透這些衣物晒傷皮膚的。

夏季則不同，炎熱的天氣，人們不可能把自己包裹起來，因此，裸露在太陽下的皮膚就更多，被晒傷的機會也就更多，所以，夏季就成為日晒性皮炎的高發季節。

如何判斷皮膚不適是否為日晒性皮炎呢？主要可從兩點入手。其一是算時間，如果皮疹的發生和日光的照射，有緊密的時間上順序，那就很可能是日晒性皮炎。只不過由於個體的差異，有的人曬後一小時即出現癥狀，有的人要曬後一天才有癥狀。

其二是看部位，日晒性皮炎總是發生在日光暴露部位，據此也可判斷是否為日晒性皮炎，進而採取針對性的治療措施。

既然夏季躲不過去，也不可能把自己包裹的跟粽子一樣，要避免日晒性皮炎，就要採取一定的措施，那究竟採取哪些有效的措施才能遠離日晒性皮炎呢?接下來給大家介紹一些行之有效的方法。

1、防晒是最重要的。日晒性皮炎的外在根源就在於太陽的晒傷，所以，防晒是非常重要的一個環節，夏季防晒有很多方法都可以使用，最常用的方法就是出門在室外在太陽底下一定要撐把遮陽傘，雖然不一定起決定性作用，但是至少可以幫你抵擋一部分的陽光。

再有就是塗抹防晒的護膚品，現在防晒的護膚品琳琅滿目，根據防晒指數選擇適合自己使用的護膚品，但是容易患日晒性皮炎的人本就容易過敏，所以，在選用防晒用品的時候需要格外的謹慎。

2、增加抵抗力。日晒只是一個外部的原因，但是更重要的是內因。之所以會引起日晒性皮炎，是因為皮膚容易過敏導致的，而一切過敏的內在原因在於抵抗力和免疫力的下降，尤其是夏天，人們在飲食上更難做到營養均衡，體質也會相對較弱，因此，提升抵抗力和免疫力非常重要。建議可以多攝入蛋白質含量豐富的食物和維生素C含量豐富的水果，一旦免疫力提升，自然就會遠離日晒性皮炎。

3、太陽最強的時間段避免暴晒。一般夏季11:00—下午3:00這段時間，陽光是最強烈的，因此，皮膚比較脆弱的人盡量避免在這個時間段裸露皮膚在陽光下暴晒，而且，這些人更不適合做日光浴，因為強烈的紫外線不僅僅可以導致晒傷性皮炎，還很容易導致皮膚癌，所以，從這一點來說，對於太陽我們是採取惹不起還是躲得起的方法。

曬後處理

假如不適癥狀較為輕微，或者僅僅是晒黑，無需醫學干預，皮膚可進行自我修復。市場上有不少含有薄荷、樟腦等成分的曬後修復產品，對瘙癢、灼熱有一定的緩解作用，這並不等同於促進恢復，修復最終還是靠自己的皮膚。

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