三伏旋肩，排寒濕功效更宏原創

今年的三伏已經到了，三伏天旋肩是否也能實現冬病夏治？答案應該是肯定的。但是口說無憑，於是我找出去年三伏時還未公開的幾個案例來佐證下，三伏旋是有助於排寒的。

[案例1]

山西旋友一剪梅於未伏的一天（2016-8-22）在群里分享：「分享一下我的小開心。我原來早上運動時（或旋肩，或按摩）腳掌會出大量的汗，腳是冰涼的。但是晚上做運動或按摩時，腳不出汗。有一次早上做按摩，腳掌出的汗象水洗一樣，腳冰的難受，當時我老傷心了。想要按摩一下腳，可是太濕了無法操作，只能去擦乾了，穿了2雙厚祙子取暖，然後微波烤熱粗鹽包把腳給捂熱了。雖然通過學習老師的文章，以及群友們的分享，知道這是在排寒，但也太時間長了吧??最近一個多月來，我發現我早上按摩時，腳不出汗了，也不冰涼了，熱乎乎的，感覺太美了！也許這就是功到自然成吧。謝謝老師為我們提供了這麼好的平台！謝謝旋肩！謝謝微運動！……」

寒濕排盡後，氣血自會流通起來了，氣血到了腳部，腳自然熱起來了。粗鹽包熱敷把腳給捂熱效果只是短暫的，不能從根本上解決問題，昇陽除寒濕才是治本之道，旋肩藉助三伏排寒濕功效更宏，對寒濕重的患者治癒率更高。

[案例2]

第二天（2016-8-23）浙江旋友尚亦萱又有反饋：「老師，今按揉脾經和膽經後，膝蓋起到腳底很冷受不了，直至到太陽下曬腿半小時才有所緩解，這是在排寒？該繼續按，還是加大旋肩量？」

尚亦萱原來四肢就怕冷，我告訴她，腿可能是在排寒，但不要加大旋肩量。如果太冷，可以灸下湧泉，讓身體將寒邪排盡。她回答道：「好，繼續努力，老師的功法太神奇了，只做了兩次就有如此效果。不過這種冷比冬天寒冷天氣受涼了還冷，今天曬太陽人家都說神經搭錯了。」

氣血虛的患者不僅要旋肩昇陽，還得增加氣血能量，按揉脾經和膽經能加強生產氣血的能力。氣血能力提高了，加上三伏+旋肩的昇陽合力，排寒濕效果超強！接下來的兩天她用在「和我一起旋肩」中學到的太極旋，這個太極旋更不一般了，她說，太極旋的手和肩的旋動好難協調，努力做後全身都是汗。她說，以前汗蒸一小時也就一點粘粘的感覺，沒有汗。「今年夏天已經有很大進步了，前胸後背出汗多了晚上睡覺打空調也能接受了。汗比較粘，運動後洗澡就好像塗了沐浴露一樣滑滑的，出汗時沒覺得冷。是說明寒濕重嗎？中醫生說我陽虛濕重，濕很難治的。」

從這兩個案例可以看出，三伏天旋肩對旋肩昇陽是有一定幫助的。再過幾天就要進伏了，我們不防藉助天時之力將那些因寒濕，陽虛帶來的病症乘機趕出體外！

（配圖與正文無關）

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