夏天少量飲用啤酒有解暑效果

炎炎夏日，啤酒特別受人歡迎，被不少人當做消暑的必備飲品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃健脾、解暑消熱，的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，飲用時注意相關「不宜事項」，才能有益身心。

夏天人們都喜歡喝冰鎮啤酒來解暑。每到夏天，路邊的燒烤攤可以說是晚上最熱鬧的地方了，人們三五成群，喝著冰鎮的啤酒，別提多愜意了。不過，夏天喝啤酒真的能解暑嗎？

夏天喝啤酒能解暑嗎

少量飲用有一定的解暑效果。不過，多了就不行了，尤其是冰鎮啤酒更不要多喝。

冰鎮啤酒當人們剛喝進嘴裡的時候，的確有一種涼爽的感覺。但喝上一瓶以上的話，照樣能使人口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒畢竟含有酒精，雖然含量少，但如果一次喝得過多，進入人體的酒精含量也與喝白酒差不多，照樣會對人體的胃腸、心臟、肝臟及腎臟造成不良影響，導致一些疾病的發生，且多喝啤酒還潛伏著患痛風的危險。若喝冰鎮啤酒危害更大，冰鎮啤酒的溫度較人體溫度低20—30℃，大量飲用會使胃腸道的溫度急速下降，血流量減少，從而造成生理功能失調，並影響消化功能，嚴重時甚至會引發痙攣性腹痛和腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的急症。喝啤酒最好是在常溫的狀態，這樣的常溫一般在15℃左右，要是遠遠低於15℃甚至接近於0℃，就會有傷身體。

夏天適量喝啤酒還有什麼好處

解乏

夏天人體大量出汗帶走了鉀、鈣、鎂等離子，尤其是鉀，人體會感到疲勞。喝啤酒可以輕微刺激中樞神經，讓人體感到舒服，並且啤酒中的碳水化合物極易被人體吸收放出熱量，從而讓疲勞感消失。

促消化

夏季喝啤酒除了可以解暑降溫，還可以促進唾液和胃液分泌，生津止渴，增加食慾、幫助消化。

解渴

啤酒能刺激味覺分泌唾液而達到解渴的目的。另外，啤酒具有較高的水含量(90％以上)，喝起來清火潤喉，夏曰一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

提神

啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛。

利尿

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，並通過提供提供的血液對腎臟的刺激而加快人體的代謝活動。

防病

啤酒含大量B族維生素，特別是維生素B12維生素B2(核黃素)。維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。維生素B 2對保護視力、抗治口唇炎、催乳有重要作用。

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