慎選防晒霜，提防越抹越「曬」

懷孕了如何抵禦紫外線的侵襲？能不能用防晒霜？防晒霜會不會傷害胎兒？——這是准媽媽們在夏天最關心的問題了。夏天原本就熱，再加上懷孕，不少准媽媽們都大呼受不了，又熱又曬，還不得不出門，該不該用防晒霜、用什麼防晒霜、怎麼用防晒霜？

每個人都知道要防晒，可是一不留神還是晒黑了。

紫外線是肌膚的殺手，不注意防晒會使肌膚變黑並加速老化。每個人都知道要防晒，可是一不留神還是晒黑了。

防晒須知： 防晒到底防什麼？

UVA區，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚晒黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。

UVB區，中波紫外線，它可到達真皮層，使皮膚被晒傷，引起皮膚脫皮、紅斑、晒黑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

孕婦防晒以純物理防晒為佳

由於在懷孕歷程中,孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變,會發生色素沉澱的情況，此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若又經常曬太陽，其顏色加深的情形將會更為嚴重。

准媽媽並不必完全拒絕防晒霜，畢竟防晒霜所含的成分，是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由於激素的分泌影響，准媽媽就特別容易長妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外線就更容易誘發妊娠斑了，那可真是傷不起啊！

根據實際需求選擇防晒產品

防晒品最常見的標示是SPF值，從SPF15—50+，數字越大表示防晒係數越高，但孕媽咪不一定需要買到防晒係數過高的產品。因為每個人的膚質不同，當防晒係數越高時，質地會偏較油性。通常懷孕後皮脂腺分泌較多，反而無法接受那麼油的防晒用品，針對不同型態的孕媽咪，提供了一些選購的參考值。

1

不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。

2

在外奔波：因工作關係需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防晒品。

3

出外遊玩：孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防晒產品。不過除了塗抹防晒產品之外，戴頂寬邊的防晒帽或撐把洋傘，都能讓防晒效果加分哦！

如果要用防晒霜，一定要用一些安全的產品，最好塗抹不含鉛的防晒霜，性質溫和專門針對孕期女性所開發的性質溫和的產品，不要使用美白類產品，在返回室內後要儘快洗凈防晒霜。長久的日晒累積下來，就會造成肌膚黝黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。所以，就算是短時間被晒黑了，防晒品還是要塗的。

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