奧特曼、阿童木、黑旋風 論健身，我就服烏市西公園的大爺！

「『阿童木』、『老白乾』，來來來，我們來一個『鬥地主』。」「來嘞，『奧特曼』。」7月6日12時，在烏市人民公園（西公園）內，60歲的「奧特曼」，哦不，是王建忠，招呼著老哥倆來了一個三人倒立。花白的頭髮、利落的身手，讓路過遊客莫不是瞠目結舌。

新疆晨報訊 （文/圖/視頻 余夢凡）「『阿童木』、『老白乾』，來來來，我們來一個『鬥地主』。」「來嘞，『奧特曼』。」7月6日12時，在烏市人民公園（西公園）內，60歲的「奧特曼」，哦不，是王建忠，招呼著老哥倆來了一個三人倒立。花白的頭髮、利落的身手，讓路過遊客莫不是瞠目結舌。

不玩兒cosplay 各路英雄也能相會

「老白乾」、「阿童木」、「猛牛」……這三位是西公園鍛煉身體的常客，和「小老虎」、「楊六郎」等人在近三年與「奧特曼」陸續相識於此。這個自發形成沒有名字的大叔鍛煉團體從未正式「出道」過，卻總能引來叫好聲和崇拜的目光。

像是古時俠士一般，老哥幾個根據每個人的技能彼此相送綽號。例如：做任何動作都用力很猛的「猛牛」，能抱起大石墩子的「小老虎」，以及面色稍黑、鍛煉起來速度如風的「黑旋風李逵」。

畫風如此嚴肅，但每當臂力勝過年輕人的「阿童木」、啥都會的「奧特曼」的綽號被呼出，氣氛頓時變得萌萌噠。估計周圍有人修鍊，聽到後會一秒破功吧……

當日在場的有4個人，幾人中年齡最小的是49歲的「猛牛」，姓王，身材健碩。年齡最大的是68歲的「阿童木」龍師傅，肱二頭肌杠杠的。「老白乾」白萬忠和「奧特曼」王建忠同為60歲。他們有的在退休前是司機，有的現在自己做生意，性格迥異，相處得十分和睦。

除了「老白乾」穿著短袖外，其餘三人在鍛煉時上身皆著二道背心。四個人兩前兩後並肩同行，或捲起褲管或肩搭襯衫，大步流星，頗具「西公園F4」的瀟洒。

靠牆倒立？nonono，那個太easy

公園鍛煉身體的中老年人很多，有的邊走邊有規律地甩胳膊，有的扶著健身器材朝後踢腿。不玩則已，一玩驚人。「奧特曼」和夥伴們已經不熱衷於扭腰、拉伸這樣簡單的運動。

光說不練假把式，王建忠直接來了一個倒立，然後在坡度約為40度的拱橋橋面上用手「走」了起來。這還不算，難度更高的動作也不在話下。他兩腿繞到雙臂外側，兩手撐著地面向後蹲，隨著腰腹肌用力兩腿朝後打開，轉為「蠍子爬」。旁邊的小年輕都自嘆不如，趕緊掏出手機記錄下精彩一刻。

「阿童木」也不甘示弱，兩肘和小臂伏地，雙腿併攏向上騰起，全身形成一條直線。熟悉街舞的人都知道，這些都是街舞里的動作，且必須經過長時間的力量與技巧練習才能達到這樣的效果。

「奧特曼」說，一切始於5年前：「當時在人民廣場鍛煉身體，看到幾個小夥子做著各種各樣的動作，又像雜技，又像體操。我就過去問他們練的這叫啥，他們說叫『布瑞克』（breaking，一種技巧性街舞舞種），我就跟他們學。加上本來就有些倒立基礎，所以就越練越熟了。」

退休後，「奧特曼」就到西公園來鍛煉身體，各種奇特的姿勢吸引了不少人的關注，也促成了其他幾人的加入。每天上午在西公園互相切磋，下午要沒事兒去體育公園練練單雙杠。

別盲目跟風 「黑旋風」已經受傷了

當三人完美完成「三足鼎立」的倒立後，同齡人都投來了羨慕的目光，年輕人更是對他們佩服不已。22歲的趙凱軍和朋友來逛公園，看到幾位大爺的技能，嘴裡「嘖嘖嘖」個不停：「太厲害了，太崇拜了，真的，用現在流行的話來說就是『我牆都不扶，就服這幾個大爺！』」

當然，也有人看得是心驚肉跳，59歲的王美鳳就在旁邊直搖頭：「老年人這樣太危險了，我有時候低頭撿個東西，站起身來都頭暈，他們這樣讓人有些擔心。」

都說台上一分鐘，台下十年功。高難度的動作訓練難免受傷，王建忠指著一側小臂說：「去年在練習一個動作時就受了傷，鼓了個大包，當時還挺疼的。家裡人都不同意我這麼練，但鍛煉時有癮，只能夠靠減少鍛煉的時間進行控制。」

當日並沒有見到「黑旋風李逵」的身影，大家說那是因為他在練習劈叉時不小心拉傷了筋，正在家休養，已有些時日未露面了。

「奧特曼」王建忠和「阿童木」龍師傅告訴記者，他們身體一直不錯，並且在年輕時熱愛體育運動，有健身基礎。說白了，是在確保身體健康且能承受鍛煉內容的情況下，進行鍛煉。他們向有意鍛煉這些高難度動作的市民，尤其是中老年人提醒：不是每個人都適合做這些動作的，尤其是患有高血壓、心臟病的老年朋友，千萬別隨意模仿。

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