孕婦常吃點它，解毒護肝，安胎益氣
銀耳中有極其豐富的天然植物性的膠質和維生素還有氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等多種礦物質元素。如果孕期的准媽媽多吃銀耳的話，就可以有健脾開胃和潤肺益氣以及滋陰養顏等一些神奇的功效。
孕期吃銀耳有助於潤肺養胃由於銀耳的膠質成分是很豐富的，同時也利於女性滋補生津，而且還是潤膚養肺的絕佳首選食品。專家建議在孕期如果是有咳嗽或是體虛燥熱的孕媽媽要多食用銀耳，最好是一周2次最佳，一次15克即可。
銀耳中還含有比較豐富的維生素D，孕期的准媽媽吃銀耳能夠攝入充足的維生素D就可以有效的防止准媽媽體內鈣質的流失，這不僅對準媽媽的身體有很多好處，同時對胎兒的骨骼生長發育也起到了良好的效果。
銀耳作為上等的營養滋補品，它具有一定的強身扶正作用。專家介紹銀耳對於孕期一些常見的妊娠高血壓還有血管硬化等癥狀都具有一定的良好治療效果。因此專家建議孕期的女性要吃銀耳。
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