30年間正常男性精子數少了3/4！請避開生活中十個「殺精兇手」

指導專家

姜 輝，中華醫學會男科學分會主任委員、北京大學第三醫院男科主任

擅 長：男科疾病、男性不育、前列腺疾病

出診時間：周一下午、周二下午（特需門診）

中國男性的生殖能力近30年呈整體下降趨勢！

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北京大學第三醫院男科主任姜輝教授說，30年前，有生育能力的男性，每次射精能射每毫升6000萬個精子；而現在正常標準已經降到1500萬個。精子少了生殖能力自然就下降，差距比較明顯。

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姜輝教授總結了日常生活最常見十大「殺精兇手」，旁邊的攝像大哥聽完臉都綠了，也就中了4、5個吧！那你呢？

詳情可戳視頻觀看

幺幺也為大家貼心地準備了文字版本：

01

緊身褲

汪峰老師是娛樂圈出名的愛穿緊身皮褲。

實際上，睾丸喜歡低溫，大約35度左右最適宜。而人體體溫大概是37度，所以睾丸在體外。（漲知識！）

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穿緊身褲容易勒，就像行走的火爐子，喜歡低溫的「蛋蛋」肯定受不了。因此，男性同胞們還是少穿為妙！

02

發燒

發燒對睾丸生精的影響最大！（沒想到吧…）

如果發燒超過38度，這個人未來2—3個月內精子都不會好，精液量會很差。

03

泡熱水澡

桑拿和泡澡，對即將要孩子的男性來說都不是好選擇。

上文說過，睾丸不喜歡太高的溫度，泡時間長了精子也不好。如果一定要泡，最好不要超過15分鐘；更不建議太頻繁地泡澡。沖澡是沒問題的~

如果泡溫泉，水也不能太燙。

04

夫妻生活不節制

有實驗表明，如果讓男人連續射精，打比方來說，今天射出100個，明天再射一次只能射出50個，後天再射只能射出25個，逐漸減少。

要進行適度的、有規律的性生活。

05

常喝可樂

可樂里有咖啡因，多多少少對精子有影響。這並不是說喝可樂就一定殺精。

把可樂當飯、長期只喝可樂的人，身體代謝，內分泌的功能、血糖功能的調解可能會受到影響，對精子多少也會影響。

06

化妝品

育齡夫婦特別要注意這點。現在很多男性開始使用化妝品，而有些化妝品里含有雌激素，用多了後體內雌激素變多，容易影響男性性腺功能。

臨床上美髮師人群就醫的比較多，因為經常用染髮劑，不孕不育發生率較常人高一點。

07

喝酒

酒有血管擴張的作用，酒精可引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。

前列腺長期反覆充血是引起慢性前列腺炎的原因之一。前列腺影響睾丸生精。

08

抽煙

大量吸煙可影響前列腺健康。

香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，從而就會加重前列腺的充血癥狀，也就會導致前列腺炎的發生。

09

吃辣

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用。

這可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

10

熬夜

熬夜使身體的免疫力下降，易誘發前列腺炎。

本文資料&視頻來源：2017年7月6日《人民好醫生》

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