一張圖告訴你每天練哪裡
最後推薦幾個靠譜的健身公眾號
讓你在健身的道路上少走彎路
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女子健身訓練營
推薦語:修鍊一副好身材,做更好的自己,我們一起努力。
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寰球健身指南
推薦語:不做表面文章,每篇只講一個健身動作,徹底講透,讓你真正學會健身。
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維密瘦身
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練出6塊腹肌
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虎健
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肌肉男健身營
推薦語:這裡是肌肉男聚集地,想變型男,想長肌肉,就關注肌肉男健身營。
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※練完這套動作,我不保證你明天不會走路扶牆打卡286
※健身時頭暈怎麼辦?
※曾經帥的合不攏腿,如今丑到形象全毀,成人的世界沒有天生麗質
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