健身的魅力就是讓你擁有別人羨慕的身材！
健身女神戶外瑜伽，網友驚呼「S型」就是這麼來的啊！近日一組戶外健身照在網路上瘋傳，網友看了紛紛表示好身材！
今天小編要說的是其實健身不一定要在健身房，戶外瑜伽也是一個不錯的選擇，如果一定要以一個效果來區分瑜伽和健身房的功效，我認為可以這麼理解：健身房是「陽剛」的地方，做的都是一些相對硬的，力量上的鍛煉
而瑜伽鍛煉的卻是「柔」，簡單的說瑜伽更傾向於養生的一種「氣」之運動，這與健身房剛好相反，但是又有共同之處
共同之處在於，都是集中助於身體鍛煉的開發，以及人體脈絡的養生
健身不僅僅是力量
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