夏季開空調總怕寶寶會感冒，這樣吹空調寶寶就不會生病啦！

盛夏來臨，天氣越來越熱，許多寶寶都不愛出門玩耍了，在家也是動一動就汗流浹背，這時候爸爸媽媽們也在糾結，該不該給寶寶吹空調。不吹空調怕寶寶太熱，心情煩躁，吃不下飯，吹空調又擔心寶寶會著涼，得空調病。

其實只要方法得當，吹空調是不會影響寶寶健康的。但是，由於寶寶的抵抗力較弱，爸爸媽媽們還是需要多加註意，夏天給寶寶吹空調都需要注意哪些問題呢？

空調要先清潔再使用

夏天來臨之前，大部分家庭的空調都已經閑置大半年了，空調內也堆積了不少的灰塵和細菌，此時最好先將空調清洗一下再使用。此後每隔1~2個月，需要把空調過濾網拆下來，沖洗一下灰塵。保證空調的乾淨衛生，是給寶寶新鮮空氣的基本條件。

勤開窗，多通風

因為開空調時需要關閉門窗，時間長了室內空氣不流通，二氧化碳等有害氣體含量升高，細菌也會大量滋生，會讓室內空氣變得渾濁，不利於寶寶的健康。建議爸爸媽媽們每隔3~4小時就開窗通風一次，讓室內空氣流通，減少有害氣體和細菌的聚集。

十分鐘就能夠讓一間80平米的房子完成一次換氣，並不會耽誤太多時間，爸爸媽媽們不要嫌麻煩哦。還需要注意的是，絕對不能在寶寶所在的空調房內吸煙。

室內溫度不宜過低

給寶寶吹空調的時候，溫度控制在26~28℃最為適宜。溫度過高的話，並不能起到降溫防暑的效果；溫度過低雖然能讓人馬上涼快下來，但也容易導致寶寶著涼。

另外，在進入空調房之前，要先把寶寶身上的汗擦乾，並且要避免空調涼風直吹寶寶。不要讓寶寶頻繁的進進出出，這樣容易讓寶寶的身體出現應激反應，很容易感冒。

保持空氣濕度

開空調的房間空氣都會比較乾燥，容易導致寶寶鼻腔和咽喉缺水，引起不適。所以爸爸媽媽們要注意保持空調房內的空氣濕度，在房間內放一盆水，或者使用空氣加濕器都是不錯的選擇。

另外，還要及時喂寶寶喝水，補充寶寶體內的水分，也要注意寶寶乾燥皮膚的護理，適當的幫寶寶塗一點兒童潤膚霜。

空調開多少度合適？

建議把空調溫度控制在24~28度之間比較適宜。根據不同的天氣，區別對待。千萬別反反覆復開關空調，畢竟娃出汗後再開空調，更容易感冒著涼！

一般來說，保持室溫在26度左右就可以了，空調的風速也不要過強哦。

怎麼判斷給寶寶穿多少？

建議娃爸娃媽們以自己的感受做依據。給寶寶保暖，要以手腳和脖子的溫度做判斷。平時手腳偏涼，頸部溫熱，是寶寶感覺最舒服的體溫。另外，寶寶的運動量比大人大，身體代謝也比成人快，增添衣物的時候記得要比大人少，而不是多！

吹空調蓋什麼被子？

除穿的問題外，蓋什麼也是一個令人頭疼的問題。建議給寶寶蓋毛巾被（或者同材質的睡袋）。它相較於大被子來說，沒那麼厚，而且吸汗、透氣，不會壓得寶寶喘不過氣來。

月子里的小寶寶可以戴上薄帽子。要記住了，不管是大寶寶還是小寶寶，肚子一定要保暖。如果讓腹部受涼了，寶寶容易鬧肚子生病哦。

小貼士：寶寶出汗的功能還不健全，特別是小嬰兒，體內的熱量需要一定得時間才會散去。So寶貝大汗後一定要在陰涼的地方呆至少30分鐘，同時補充溫水，等收汗後回家洗個溫水澡，再進入空調室。

出汗後要及時補水。應給寶寶喝點淡淡的糖鹽水。劇烈活動出汗後，水分和電解質一併丟失消耗許多能量，僅補水不能完全滿足。補充糖鹽水到自然排尿，等尿色到無色，再改用白水。

吹空調注意事項

1、常喝一杯板藍根沖劑，防止感冒，增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候，這很有可能是感冒的前兆。

2、空調房必須開窗換氣。開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。更應避免在空調房間里吸煙。

3、出汗時別對著空調吹。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦乾汗水。

無論是襁褓中的嬰兒還是已經開始滿地活動的寶寶，只要他們沒睡覺，就基本不會有安靜的時候，所以寶寶們的運動量，超出我們想像。

再加上寶寶身體的新陳代謝快，容易出汗，也比大人更怕熱。所以，一定不要讓小孩子跟新陳代謝緩慢的老人穿得一樣多，也不能用老人的冷熱感覺去判斷寶寶是冷還是熱。對於活力十足的寶寶來說，那太不公平啦。

吹空調時，溫度開高了感覺沒啥用，開低了又怕著涼。多少度合適？這是一個問題。很多資料都建議大家把空調溫度控制在 24~28℃，但到底是24℃還是28℃呢？

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