謹記孕期吃葡萄的五大禁忌，寶寶和咘咘一樣聰明可愛

賈靜雯的二女兒咘咘的大眼睛萌翻不少人，不少孕媽渴望自己的寶寶也能有咘咘那樣的大眼睛。

生活中，有人傳言：孕期多吃葡萄，寶寶的眼睛會變大。

其實，這是沒有科學依據的，胎兒的眼睛大小主要受遺傳因素影響，咘咘大眼睛主要是遺傳媽媽賈靜雯，不過孕媽多吃葡萄，確實好處多多，除了孕期更輕鬆，寶寶也能發育得更好。

多吃葡萄有什麼好處？

1、葡萄含豐富的維生素和氨基酸，對孕婦貧血有不錯的療效；此外富含多種有機果酸，可促進消化吸收，對於提高孕婦食慾有所幫助；葡萄籽中的成分還能增強免疫力，減少孕婦生病。孕婦更健康，寶寶自然發育更好。

2、中醫認為，葡萄具有安胎的作用。

3、葡萄中富含鈣、鐵和植物蛋白質，有益於胎兒大腦發育，讓寶寶更聰明。葡萄籽具備超強抗氧化，可有效改善胎兒膚色，讓寶寶更白更美。

吃葡萄的五個禁忌

1、不宜隨便清洗

雖然我們吃葡萄的時候會把葡萄皮剝掉，但是在過程中難免會碰到皮，所以還是要注意清洗乾淨。

2、不宜過量

孕婦孕期要預防妊娠糖尿病，葡萄富含糖分，因此不宜吃過量，建議每天控制在10顆左右，如果當天有吃其他水果，就更要減少。

3、不要立刻喝水

吃完葡萄就喝水的話，葡萄還在胃中，來不及消化，水進入胃之後，水和葡萄、胃酸就會發生急劇反應，促進腸道蠕動，從而引起腹瀉。

4、不要立刻喝牛奶

葡萄富含維生素C，而維生素C會與牛奶中的維生素B2發生氧化還原反應，破壞維生素C。並且二者同食，會拉肚子，嚴重者會嘔吐。如果實在喜歡，建議吃完葡萄後至少30分鐘再喝牛奶。

5、不要立刻吃水產品

葡萄中含有鞣酸，容易與水產品所含的蛋白質發生化合反應，影響健康。如果要吃，建議間隔至少4個小時。

麻麻，你知道胎動的時候寶寶在幹嘛嗎?

學會這四招，你家也有東北宋仲基！

對抗孕期腿抽筋，三做四少吃

孕媽月月，一枚吃貨從快崩潰到欣喜的歷程！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！