坐著也能減肥？只有你敲打足三里這個穴位
足三里穴位於膝蓋外側下方一橫指處,按摩足三里,可以防治多種疾病,起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用
用指腹反覆按揉此穴100次。敲打足三里有助於減肥
不規律的生活,高壓力的工作,高壓力的家庭負擔,每天都為了掙更多的錢而拚命奔波,從來不關心自己身體的反抗
尤其每天應酬不斷,身體越來越胖,當年的瀟洒與美麗已經一去不復返了,看著鏡子中的自己你可能都不大敢相信這就是幾年前的那個你
停下你忙碌的腳步吧,身體是革命的本錢。你應該把減肥當做一種生活的態度
經常鍛煉身體,讓你的生活規律化,只有這樣你才能為這個家,為你自己創造更大的價值。這有這樣,你才能夠健美年輕
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