孕期真的不能吃這些東西？你不會天真的相信了吧？

懷孕後，身邊很多人就會開始提醒你說這不能吃，那不能吃。

從沒聽說過外國人有這麼多的不能吃的禁忌，寶寶生出來照樣健康。話說如果把全中國各個省、市、縣、鄉、村裡各種不能吃的風俗列一張表，估計孕麻麻就得去喝西北風了......

那麼到底哪些東西是不能吃的呢？

首先是存在食品安全隱患的食物，比如吃了污染李斯特菌的食物，就可能導致胎兒的感染，嚴重的會威脅到胎兒的生命。其次盡量少吃油炸、油煎的食品：比如油條、炸薯條，還有甜的糕點、飲料，這些都會使孕麻麻們攝入的能量過多，導致肥胖以及妊娠糖尿病、高脂血症，甚至會誘發胰腺炎。孕麻麻也要少吃罐頭、香腸這類加工食品，裡面含有防腐劑、添加劑。另外還有腐爛變質的青菜水果，用火燒烤或者烤糊的食物等等盡量不要吃。

但以下的這幾種食物，並不是平時所說的真的一點都不能吃。

1.螃蟹，平時老人都會說，蟹類性寒，易有寄生蟲，可能含激素成分，這些都對孕婦和胎兒都不好。另有古人說：「蟹令子橫生」，螃蟹橫著走，孕婦吃了孩子也會橫著，容易導致難產。

其實真相是：要是吃個螃蟹就會流產，那人流醫院還開來幹嘛……螃蟹，的確是屬於偏寒性的食物，但富含優質蛋白和DHA，含汞也不高。只要！完全煮熟！就可以吃。但是什麼東西都不可以一次吃太多，最好根據自己的身體狀況來確定食量。

2. 西瓜 ，很多人會說，西瓜太涼，而且是紅色的，孕婦吃了容易「見紅」。真相：因為西瓜是紅色的所以吃了會「見紅」，這聽起來科學么……夏天啊，怎麼能少得了西瓜！孕婦吃西瓜，唯一需要擔心的就是糖分太高。如果孕婦吃太多會容易導致妊娠糖尿病，糖分太高的食物，如西瓜、葡萄等都需要限制食量。

3.羊肉， 老人家說了，孕婦絕對不能吃羊肉，不然生出來的孩子會發羊癜瘋。真相：羊肉也蠻慘的，只不過是名字跟「羊癲瘋」的羊一樣，就要背上這樣的罪名……羊肉性溫，熱量高，補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等，是滋補佳品。另外，羊血還有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。需注意的一點是，羊肉屬於高熱量的食物，孕婦不能一下吃太多，以免助熱傷陰，引起不適。

這麼多的食物到底是哪些是能吃的，哪些是不能吃的呢，看完這些心裡是不是就有個概念了呢？

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