孕媽媽別只知吃葉酸，每天吃點去胎毒小食材，寶寶不愛長濕疹

每個新手媽媽們都希望自己的寶寶生下來之後，都是健健康康，漂漂亮亮的，因此在民間有這樣的說法，就是「清理胎毒」。胎毒從中醫上來講，即為「內熱」。所以一般孕婦在分娩之前，都要做去胎毒的工作。那麼胎毒到底該如何去除呢？對此，小編特意去詢問了幾位過來媽媽去胎毒的經驗，下面小編就來分享給大家。

一、鵝蛋

在妊娠後期（孕晚期是去胎毒的最好時期，在最後一個月天天吃）的女性，特別是臨產之前,吃幾個鵝蛋可以去胎毒的作用。這樣的寶寶出生後皮膚好（臉上面光光生生的，白又光滑），還可以避免黃疸。

吃法：

不管是雞蛋還是鵝蛋最好水煮吃，這樣營養保留比較好，而且不油膩。鵝蛋口感草腥味比較重，可以把煮好的鵝蛋切成瓣，然後用蒜末，香油，醋和生抽調成汁，淋在上面吃。

一般一個鵝蛋150g左右，個頭非常大，可以早上吃半個晚上吃半個，另外一定注意鵝蛋忌與雞蛋同食說會傷元氣。還要忌和海帶、花椒、動物血、酒、綠豆同吃。

二、玉米須煮雞蛋

首先準備1~2顆雞蛋放進鍋中煮熟，熟後撈出並去殼備用，再將玉米須洗乾淨，瀝水並放進煲內，加水煮開，水開後把去殼的雞蛋放進去與玉米須一起煮，大約20分鐘後關火加入適量的冰糖調味就能吃了。玉米須煲雞蛋能去胎氣、清胎毒，使嬰兒皮膚白凈，當孕婦接近分娩時，開始食用這個有很好的效果。

三、蓮蓬煮雞蛋

蓮蓬算的上是一味中藥，一般現在的話藥房有售。首先將三個蓮篷洗凈後放適量的水煮半小時，然後將煮熟且去殼的雞蛋放進去再煮半小時，同樣放一點冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。

四、艾葉煮鵝蛋

艾葉最好是用陳年的艾葉煮，據說用艾葉煮鵝蛋，是能很好的去除胎毒的，這樣生出來的小孩就不易長瘡長痱子。首先將陳年艾葉洗凈，加入適量的水煮開，直到水質變成深綠色之後，加入一兩顆煮熟且去殼的鵝蛋繼續煮，直到鵝蛋表面變成綠色之後關火，即可食用。

當然，除了以上的這些之外，我們還可以多吃點一下這些去胎毒的食物，它們簡單且有效。

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