經常按揉這個穴位，暴脾氣變沒脾氣，腳上的養生大穴 上

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不知道大家生活當中有沒有這樣的經歷：去做足療按摩的時候，足療師好像會看穿你似的，問你最近是不是睡眠不太好或者胃口不太好，感覺足療師特別神，就好像五臟六腑長在腳上一樣。

其實，根本原因在於我們的腳上有很多穴位，腳上的腧穴一共有47個穴位，這還是一隻腳上的。為什麼通過腳上的穴位就可以判斷我們身體的一些狀態呢？我們知道這些穴位都是在經絡上，經絡的主要功能之一是身體的臟腑和四肢遠端溝通的渠道或橋樑，當身體里臟腑出現一些問題的時候或者說得病的時候在腳上的一些穴位上就一定會有一些反映。

腳上有這麼一個穴位，它可以讓我們知道你是一個什麼樣的人，這個穴位就是腳上的太沖穴。

一、太沖穴的位置

太沖穴的位置正好在第一個腳趾也就是大腳趾和第二個腳趾之間，從腳趾到腳掌之間的連接處再往後推一直找到那個凹陷處，它就是太沖穴。

二、太沖穴所反映的身體問題

當按壓太沖穴非常疼痛的時候，這實際上是一種非常典型的病態，說明這個人一定是身體的肝經有了一些問題，往往反映出來的就是情緒會有問題。大多數會表現為情緒非常急躁、愛發脾氣，這是一種情況。另一種情況是情緒經常容易很低落，也就是常說的容易生悶氣，就別人可能覺得很小的一件事兒，大家都覺得沒有問題，但是像這類人就會經常覺得自己怎麼生活這麼不順，經常不痛快心裡鬱鬱寡歡的感覺。

>>> 現場觀眾講述自己愛生悶氣，請觀看視頻04:46處。

太沖穴是反映人脾氣性格的穴位，所以也把這個穴位稱作消氣穴。太沖穴是屬於肝經上的一個穴位，肝經循行是從大腳趾的一側開始，然後到腳背，再到小腿的內側，一直到大腿的內側，沿著腹股溝一直上行到腹部裡面，最後跟肝和膽這些中醫的臟器相連接。我們知道肝的功能是主疏泄的，當肝的疏泄功能失常的時候就會出現情緒不暢的表現。

肝的疏泄功能失常除了以上情緒不暢的情況之外，還會有以下表現：

1. 脾氣暴躁，肝火太旺的時候就會出現煩躁、易怒，這個男性病人比較多見。

2. 胸脅脹滿，這在臨床上也非常多見，很多脾氣不好的人經常會感覺兩脅脹得疼。

3. 頭暈目眩，肝的功能有一個特性是向上的，當肝火過於亢盛的時候就會出現頭暈，更多的人有的時候會出現頭的那種脹痛的感覺。

三、如何通過刺激太沖穴來調理

相信生活當中有以上情況的人太多了，那通過什麼樣的方法來刺激太沖穴就能夠幫助大家緩解問題呢？

哪種方式刺激太沖穴最合適？

A、按壓

B、艾灸

C、刺血

放血療法的作用主要是在於清瀉熱邪和祛瘀，前面提到當太沖穴出現脹痛的時候往往是屬於肝失疏泄，肝的疏泄功能失常了，所以放血療法確實不太適合，建議採用按壓的方法。中醫針灸理論認為，當刺激方式比較柔和的時候是偏補法，當刺激方式偏於強的時候是偏瀉法，所以在按壓太沖穴的時候可以適當採用一些稍微強一些的按壓方法來進行治療。

如果自己按壓太沖穴的話需要稍微強的力量按壓，所以手容易累，這時候可以藉助身邊的很多工具，比如電視的遙控器，按壓的方式可以是旋轉的也可以是上下按。一次按壓的時間不要太長，控制在10分鐘到15分鐘就可以了，關鍵是在每次按的過程中局部要出現適當的酸脹的感覺就可以。最後，最重要的是要持之以恆。

>>> 現場演示巧用遙控器按壓太沖穴，請觀看視頻09:35處。

本文相關視頻：

https://ysfaq.cn/v/602370

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