懷孕期間千萬別把自己吃的太胖，即傷害自己又對胎兒不利
文|柚子媽
懷孕期間，除了各種妊娠反應，我想最困擾孕婦的就應該是體重的問題。孕期增重是必然的，因為肚子里的寶寶要成長，所以孕婦必定要多吃有營養的東西來補充營養的供給。
吃，就會導致胖，不吃，營養跟不上，的確是一個很糾結的問題。我們提倡吃，但是要做到合理飲食，不可以懷孕為借口就肆無忌憚的飲食，那樣必定會引發肥胖。之所以說不能過度的肥胖，是因為肥胖會導致一系列的問題。
第一，過度肥胖對孕婦的危害，因為過度肥胖更容易導致孕婦以及生產之後的抑鬱，並且浮腫的現象也會更加的嚴重，並且還會增加生產的難度，生產過程中，難產的幾率更大。
同時還會引起孕期的妊娠併發症，患妊娠高血壓、高血脂、糖尿病的幾率更大。最主要的是如果孕期體重增長過多，生產後也不容易恢復身材。
第二，對寶寶的影響也很大，孕婦體重過重，會導致胎兒畸形率加大，並且還會引起早產、難產、巨大兒的出現。並且因為媽媽懷孕期間體重增長過快，所以也很容易導致寶寶患上糖尿病的幾率更大，並且寶寶以後的身材也更容易肥胖。
過度的肥胖不僅對自己，對胎兒的影響都不容忽視，所以孕婦一定要控制好自己的體重，除了要合理安排自己的飲食外，還要主意適當的運動。
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