國產辣妹丨蜜桃臀D罩杯，90後妹子從肥胖到性感的逆襲之路！
為健身愛好者提供最專業的動作指導、最全的美體健身資訊！有趣、有用、有乾貨！增肌減脂、趣味資訊，健身路上，你我同行！
臉是父母給的
身材是自己給的
蜜桃臀的好身材並不只有歐美才有
國內也有許多美女身材絲毫不遜色於她們
好身材都是靠自己的努力
並非地域的差異
▼
她是地地道道的廣州人
叫媚兒，一個執意要練成魔鬼身材的女紙
才22歲，就練就了這樣傲人的身材
▼
尤其是這S曲線
蜂腰翹臀，著實讓人艷羨
▼
她的身材並非天生
所有女生都經歷過吃不胖到一發不可收拾
這是她以前的照片
體重一路飆升
▼
她開始決定健身是她最胖的時期
她實在無法忍受自己從吃不胖
到胖到體態臃腫
於是下定決定一定要瘦下來
▼
一開始健身並不容易
時間是很大的難題
但她即使加班再晚也要去健身房擼鐵2小時
即使再忙再累也不能放棄健身的時間
當很多人羨慕她的好身材時
只有她知道其中的汗水與艱難
▼
她說：
如果你沒有天使的臉龐
那就練就魔鬼的身材吧
▼
從一開始健身就沒想過放棄
健身房都準備關燈了她還在擼鐵跑步
這是她經常會遇到的情況
▼
萬事開頭難，漫漫健身路太長了
稍微把持不住就放棄了
她在剛開始跑步時，枯燥的百無聊賴
每天要做的就是督促自己
給予自己信心，堅持下去
當一切已成習慣時也就適應了這樣的生活
▼
從開始健身到現在僅僅8個月時間
就練就了這樣的翹臀
可能很多人要開始懷疑人生了
那你就要問問自己
每一天是否都這樣自律
飲食和鍛煉從不間斷
▼
健身沒有捷徑，唯有努力+堅持
想要練就這樣的翹臀並非一朝一夕
媚兒並沒有覺得減肥就一定要瘦弱的身材
緊緻的肌肉線條更加性感
她非常重視臀部的鍛煉
每周兩次，從不間斷
▼
當許多女生還在為「好女不過百」而努力時
她在健身房擼鐵增肌
自我塑造，過程很疼
但你最終能收穫一個更好的自己
▼
她經常問自己「累嗎？」
她覺得累，但為什麼要這麼累？
「因為夢」
夢想一定要有，萬一哪天實現了呢？
▼
除了訓練刻苦
在飲食上媚兒也十分自律
健身餐堅持自己製作
努力成就更好的自己
▼
她的健身餐看著都很有食慾
高蛋白、低油脂，工作餐也要自己搭配好
▼
手上的繭就是健身者的功勳章
▼
她經常說不瘋魔不成活
也許就是這樣的精神
成就了現在的自己
蜜桃臀，不用羨慕別人
自己也能擁有
▼
-END-
圖文整編／健身女神
S姐
（圖片/文字若有侵權請聯繫 S姐
刪除）
點擊↓
「閱讀原文」
為自己開啟健身之路~
※看傻眼！牛人健身當雜技玩 垂直起跳超過2米
※長期堅持健身的人，會有哪些感受？
※花式燃脂訓練解鎖，絕對帶感！
※今日互動：喜歡的人跟喜歡上你討厭的人，你會怎麼做？
※今日互動：哪一句歌詞，讓你感觸最深？
TAG:全球健身中心 |
※曹格7歲女兒變身辣妹，長腿細腰超吸睛，和之前形象反差巨大！
※攝影師鏡頭下的辣妹，圖4笑容甜美的辣媽，是天上派來的仙女嗎
※貝克漢姆的孩子們給辣妹過生日，小七身穿碎花長裙，笑的好溫柔
※國內隨便喝，美國辣妹卻因為晃悠了瓶子遭鎖喉暴打！
※貝嫂帶小七回美國過復活節，六歲的小七都快到辣妹肩膀了
※韓國辣妹魔鬼身材，刀刻腹肌蜜桃臀，就差一個男朋友
※辣妹子辣，辣妹子辣，辣妹子瑞秋她辣到脫衣服……
※老公出軌，和小三罵她「肥豬」，媽媽一怒之下狂減100斤變辣妹！
※從辣妹到辣媽 就服這樣的90後
※貝嫂這10年，從辣妹拼到辣媽，更是打造了自己的時尚王國！
※又是這個減肥方子：產後狂甩45斤變辣妹，超燃脂暖身，手腳不冷
※上海街頭辣妹，圖5青純美麗，姐姐「看點」十足！
※7月是歐豪的，如今看著很心酸，分手後歐豪被爆出櫃，辣妹走紅
※辣妹子辣，辣妹子辣
※貝克漢姆的孩子們給辣妹過生日，小七身穿碎花長裙笑得好溫柔
※邋遢女被男友拋棄，畫完妝之後變身豐滿小辣妹，網友：虧大了！
※05後化妝後變辣妹，00後化妝後夜店女郎？90後：你們靠邊吧
※時尚辣妹，漏臍裹胸秀柔美小腹，一路狂吃冰激凌，表情呆萌動人
※鞠婧禕走起「辣妹」風，紅衫搭配破洞牛仔褲，嬌俏又時髦
※19歲辣妹給8塊腹肌男友戴綠帽，竟是因為嫌棄肌肉男能力不行？！