女人產後長斑怎麼辦，產後斑如何去除？這些方法不妨試一試

女人產後長斑怎麼辦，產後斑如何去除？這些 方法不妨試一試。

1、紅棗

（1）就祛斑、美白來說，食用紅棗能增加身體血清蛋白，對保肝排毒很有效。

（2）肝臟健康、毒素減少，皮膚自然變得更加好，最簡單的方法就是煮粥的時候放上紅棗。

2、檸檬

在檸檬中有一種叫做枸櫞酸的物質，這種物質能防止皮膚色素沉著，把檸檬切成片，泡水喝即可。

3、獼猴桃

（1）獼猴桃有「水果金礦」美譽的獼猴桃，纖維素含量豐富，維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷也較多。

（2）通過食用獼猴桃能抑制皮膚中的內多巴醌，防止皮膚髮生氧化。

（3）維生素C還能使得皮膚中的深色氧化色素轉化為還原性色素，有效抑制黑色素的形成，防止色素沉澱。

4、蜂蜜

因為蜂蜜能給皮膚非常足的養分，對殺滅附著在皮膚上的細菌、消除色素沉著、促進上皮組織再生非常有益。

5、大豆

（1）大豆中有較多的維生素E。

（2）維生素E能破壞體內自由基的化學活性，對抑制皮膚衰老、提高皮膚抗氧化能力非常有效。

（3）大豆防止色素沉著，可以非常好的顯露出白皙的皮膚。

6、牛奶

（1）通過喝牛奶對改善皮膚、緩解色斑也有非常好的幫助。

（2）牛奶能改善皮膚細胞活性，不斷的延緩皮膚衰老，對增強皮膚張力、促進皮膚呼吸代謝非常有效。

7、葡萄籽

葡萄籽是一種很好的抗氧化劑，可以吃這個來達到去除斑點的目的。

斑點可以吃沒的，平時的時候可以注意多攝入以上7種食物，讓你吃著吃著就把班吃掉了！

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