暴瘦30斤，46歲的閆妮變成了倪妮...

文｜柚子

（授權轉載）

公眾號｜電影打分小組（ID: iiiquan）

最近在網上看了一組閆妮的動圖，看完真的嚇了一大跳！這真的是我們認識的那個佟湘玉嗎？

照片中的佟掌柜，身穿一字領上衣，鎖骨清晰，腰肢纖細，前凸後翹，這身材，大寫的服氣！

無論是身材，皮膚還是整個人的狀態，一點都不比20多歲的小姑娘差。

只是看照片，誰會想到佟掌柜今年已經46歲了？女兒也已經20歲了，又有誰會把她和當年從同福客棧上緩緩走下來的風情萬種的佟湘玉聯繫在一起？

45歲以後的閆妮，減重30斤，完全呈現出回春的狀態。也完完全全印證了一句話：

只要想變美，什麼年齡都不晚。

畢竟，以前的閆妮，可能因為角色太深入人心，很多人對她的印象都是身材不瘦和質樸氣。

10多年前讓她爆紅的《武林外傳》，角色可愛又深入人心，但操著一口陝西方言的佟湘玉身上還是止不住的鄉土氣。

09年和黃渤合作的《鬥牛》中，她扮起了村姑，大家都說這扮相挺辣眼的。

你以為只有古裝劇是這樣？不不不，來看看時裝劇。

15年的《前夫求愛記》，光看海報上面的大奔頭和上下搭配，就一言難盡。

而且當年的閆妮好像陷入了「攻氣十足」的怪圈子裡，當年無論是發布會還是其他，閆妮一出場準是總攻頭。

戲裡是這樣，戲外也是這樣。

別的女星走時尚掛順風順水的時候，她卻被媒體叫做「

時尚絕緣體

」，後來她自己都自嘲，當年最厲害的記錄是把14種顏色都穿在身上。

正如她自己調侃的那樣，當年出席活動的造型，

要不就是這樣全彩的（多少女星栽在了黑絲襪上面..）

要不就是全黑的，事實證明，有時候穿再多黑色也包不住肉...

話說她當年眼光毒到什麼地步？

姜超說，她20多年，好像和時尚沒什麼關係。

毛孩和她一起逛街，閆妮挑的衣服總會被他嫌棄，每次一拿一件，毛孩就會說：媽呀，你快放回去。

更奇怪的是，別人都覺得好看的東西，閆妮一直覺得丑到不行。

有一次，她戴了一個圍巾，她覺得挺丑的，一直壓箱底來著，沒想到周圍的人看到之後都覺得這是她最有品位的一次了...

本以為她一輩子都要做一個時尚絕緣體，但誰也沒想到，在45歲的「高齡」里，閆妮好像突然打通了時尚與瘦身的任督二脈，在變美的路上開了掛似的。

15年閆妮休息了一段時間，在那段時間裡，她的身材迅速發胖，後來她意識到自己再這樣下去不行，是時候採取些措施了。

等她再出現在某電影的發布會時，大家都被眼前身材凹凸有致，氣質絕佳的佟掌柜驚呆了。

隨便往那裡一坐，都能讓人聯想到七個字：膚白貌美大長腿。

是的，閆妮瘦了，而且在45歲的年紀里瘦了整整30斤！

一開始連她都不信，但她偏偏做到了。很多女生跪求閆妮的瘦身秘訣，這裡給大家總結了滿滿的乾貨。

其實和大部分人一樣，閆妮的瘦身之道也是：運動＋節食。

先來說說運動。

很多人懷疑閆妮的瘦身只是P圖的視覺效果，但實際上，從她越來越緊緻的身材上看，這只能是運動的結果。

閆妮和大多數人一樣選擇了跳鄭多燕，每天要做幾組，一直做操，不要停，每個動作做20~30次。

她還請了一個私人助教專門做輔助性的練習。

有時間泡在健身房的時候 ，就打打拳擊，練練瑜伽。

現在看來，當時流下的汗水都有了回報。

在各種現場照片中，眼尖的觀眾一定發現了閆妮的腹肌和

馬甲線

！

話說，馬甲線可是多少女生夢寐以求的啊。

但其實，馬甲線的塑造也是有跡可循的，只需要以下幾步。

1十字交叉：雙手抱頭，一條腿向前蹬，同時側轉身體，用肘部擊膝。左右交替。

2L字型：手握一個重物。左右腿交替抬起，至垂直地面，然後放下。

3屈腿卷腹：雙手抱頭，屈膝，雙腿懸空。收緊核心肌群，做卷腹運動。

堅持一個月，就會有明顯的成效哦。

而在節食上面，閆妮大概算最有發言權的了吧，自己都打趣說：因為我是屬豬的，所以嘴根本停不下來。

為了瘦身，她不得不付出一些行動。

她的秘笈是：保持均衡，少油少鹽。一日三餐要保持，晚上最好少吃，或者不吃。看起來簡單，但堅持其來難啊...她愛吃牛肉麵，抱怨說自從節食以來，已經半年沒有吃過牛肉麵了。

估計誰也不會想到，這樣的節食持續了一段時間之後，她竟然開始慢慢地享受那種餓的滋味...難道節食也上癮？

如果說瘦身是減齡的最大功臣，那麼妝容絕對起著不可替代的輔助作用。

之前的閆妮，喜歡化大濃妝。

標配是綠色眼影＋大紅唇。

瘦下來的閆妮，非常明智的選擇了淡妝。減齡不少。

髮型也是一個人減齡不可忽視的重要一環。

之前的她，一直偏向厚重又成熟的短髮，這樣的髮型對於圓臉的人來說很容易顯老。

現在的閆妮，大多數時間以三七分示人，不得不說這個造型非常適合她，成熟中又不失優雅。

偶爾扎一個低馬尾，少女感十足。

有顏值，有身材，閆妮的穿衣風格也自然更加大膽了一些，她的衣品也像是開了掛似的。

翻翻最近半年的造型，每一套都有驚喜，時尚指數爆表。

簡單精練的露臍裝，氣質立馬凸顯出來，但重點是馬甲線！

白玉蘭頒獎禮上，一襲甜蜜氣息十足的禮服，話說這腰也太細了吧。

當然，對於這種少女感十足的衣服，瘦下來的佟掌柜也是不費吹灰之力就hold住了。

蝴蝶骨什麼的太美了！

這套更是很好的詮釋了什麼叫脖子以下全是腿。

駕馭這種仙氣飄飄的裙子，是小仙女啊。

和小鮮肉在一起拍的「水下大尺度」照片，看完表示被佟掌柜豐滿的胸部深深折服。

這雙又直又白的大長腿，女生看了也都只會羨慕吧。

話說當年和胡歌在一起拍戲的時候，閆妮還被「群嘲」不配來著，現在看看，她簡直用實際行動打了那些人的臉。

至於閆妮的衣品為什麼在短短的時間內有了質的飛躍，她也挺實在的說：周圍的人給了建設性的意見，當然，自己也在慢慢地摸索。

對於閆妮的這些變化，吃驚不只是我們，還有她的圈內好友。

張嘉譯打電話過來問她：閆老師聽說你瘦了30斤，真的是變漂亮了，還開玩笑地說「這樣我就配不上你了。

耿樂說： 閆妮你變漂亮了，不許驕傲啊，繼續保持。

瘦了之後，她也變得更加自信了。

有一次，她去看胡歌的話劇，看完就走了。後來胡歌問她，為怎麼沒看到你，佟掌柜特別可愛的說：

因為我現在變美啦，我已經不是以前那個我了。

畢竟幾年前和胡歌坐在一起的閆妮，臉型圓潤，身材也有點健碩。但再看最近的照片，瘦下來的閆妮站在胡歌身邊也可以說小鳥依人了。

一個人變美，絕不單單靠外表，內心的經營也是必不可少的。有句話說的好，你現在的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書，愛過的人。

這句話對於閆妮，同樣受用。

現在的她，沒事就到處旅行，到大自然中陶冶身心。

素顏讀書的模樣，真的很美。

陪女兒去看她偶像周杰倫的演唱會，結果自己玩兒的比女兒還嗨。

當然也會忙裡偷閒的來看自己喜歡的張學友的演唱會。嘟嘴賣萌的樣子不要太可愛。

很多人總是活在年齡限定的條條框框里，認為到了一定的年紀就應該活成大多數人口中「你應該」的樣子。但閆妮就是一個很好的例子啊，最起碼她用實際行動證明了：無論哪個年齡，都有變美的權利。

35歲因風情萬種的佟掌柜爆紅，45歲真正由內美到外。

或許很多人看到這裡會說，她變美變瘦只是因為她是明星，因為她有錢啊！如果這樣想那也只能呵呵了，如果不努力，給你一個億又能怎樣！

? 文章來源：

電影打分小組

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發現被埋沒的故事。

公眾號：

電影打分小組

（ID：iiiquan）

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