蓋德.家有強迫症之家屬該如何處理和強迫症的關係

家庭和諧的關係與氛圍對強迫症患者干預動力有很大的影響。然而作為家屬如何處理和強迫症的關係，是個非常讓家屬們頭痛的問題，這個度很難掌握啊，這個分寸很難把握啊。下面給到家屬們幾點小建議哈。

一、避免說教指責

要保持和諧的家庭關係，家庭成員之間就要避免過多的說教指責。這裡說的說教是給強迫症親人講道理或者幫著一起去分析。絕大多數情況下他們對於這些道理分析都是很清楚的，或者說他們也會試圖一些分析的方面尋求改變但效果甚微。所以他們會這樣的方式感到反感，同時過多的道理和分析反而會成為他們癥狀表現的一部分。那指責的話就更加不可取了，指責更多的是帶著情緒在處理問題，但實質上解決情緒而不是處理問題的。

二、避免不分離和過度捲入。

這一點一直是我個人在諮詢過程中比較注重的一點，從表面上來說過度捲入不分離就會有很多通融行為，這個對強迫症的干預不利已經是顯而易見的了。同時，過度捲入就意味著邊界不清，邊界不清同時又會導致人際關係矛盾和角色位置混亂的問題，同時也是很多心理問題的導火線，並且會固化一些心理的問題。要想成為一個心理健康的人首先要是一個尊重自己也尊重他人的獨立的人。

說了兩個避免之後，再來說說在家庭關係中需要怎麼做。首先需要建立家庭成員溝通的一致性。在溝通的基礎上建立大家都可以接受的一致的目標、步調和對應方式。如果需要變化也需要家庭成員之間共同商量。關於這一點就好比全家人共同參與的競賽，如果家庭成員的步調不那麼一致，那麼最終贏得比賽的可能性就會降低。其次還需要豐富家庭生活的休閑方式，家庭成員可以共同參與一些喜好的事情，讓強迫症朋友的生活變得更加充實同時可以增加家庭的和諧氛圍。

美好的一天在於順其自然！

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