別在傻傻亂減肥了，用一根不起眼苦瓜，一周肚子上的脂肪消失不見

一到夏天，減肥永遠都是熱門的話題，很多人因為工作節奏快，沒有時間去運動，其實減肥最好的辦法就是食療，比較節約時間，效果又好，很多人都知道長胖的原因是身體有毒素，所以蔬菜中有一種瓜是排毒君子，那就是苦瓜，別小看不起眼的苦瓜，往往苦瓜可以迅速把人體毒素排感覺，很多人把苦瓜稱為「脂肪殺手」，我們一起看看如何用苦瓜，一周讓脂肪全不見吧。

苦瓜被女人稱為「脂肪殺手」

俗話說，吃多少，還多少，人們總是看到美食，都會忍不住誘惑，將美食一掃而凈，可是吃完後，很多人就紛紛後悔了，因為那些美食都是高熱量的，其實遇到這樣事情不要害怕，常常吃苦瓜可以很好的避免熱量，我們一起看看長吃苦瓜可以一周瘦十斤，到底怎麼瘦的吧。

常吃苦瓜一周可以瘦10斤

1.苦瓜是有較高的維生素c的，而維生素C可以讓脂類加快速度去溶解吸收的。

2.事實證明，每天吃苦瓜是有明顯的減肥效果的，其實每天要吃2到3根才有效，生吃減肥效果最好。

3.吃苦瓜的時候，可以去籽，但是切記不要去皮。

長吃苦瓜有5種好處：

第一種好處：常吃苦瓜可以降低血糖，可以有效的預防糖尿病。

第二種好處：苦瓜的熱量極低，苦瓜的維生素c可以讓脂肪代謝更快。

第三種好處：苦瓜可以排體內積累的毒素，還有降火消腫的功效，其中夏天食用苦瓜還能清涼消暑。

第四種好處：吃苦瓜可以減肥，別小看苦瓜，它可是抗癌的高手，可以抑制惡性腫瘤快速生長的。

第五種好處:常吃苦瓜可以增加免疫力，很多人知道吃苦瓜可以美容養顏的，讓皮膚變得更加光滑細膩。

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