晚上吃薑賽砒霜是真的嗎

有一句俗語說「晚上吃薑等於吃砒霜」，這究竟是不是真的呢？晚上吃薑又會給怎麼樣呢？下面我們一起來了解一下吧。

（1）晚上吃薑賽砒霜沒依據

生薑既能夠當食物也能夠做藥物，它做食物的時候主要是起香辛料的作用，且一般調料用量都比較少；另外生薑做藥物的時候具有消氣、排汗，加速身體的血液循環，刺激胃液分泌，有效促進消化。但是因為晚上人體需要收斂陽氣，而生薑是散發陽氣的，具有一定的違背陰陽常理，但是沒有賽砒霜這麼嚴重。

（2）晚上吃薑看體質而定

既然晚上吃薑賽砒霜並不是完全準確的，那麼晚上是否可以吃薑還是要依據個人體質。如果是體質偏熱、體熱氣盛的話最好是不要吃薑，甚至要避免與生薑相似的熱性刺激食物，以免加重內熱，損傷心肺；如果是體質偏寒的人，晚上適量的吃薑能夠驅寒，溫肺暖胃。

（3）晚上吃薑的壞處

晚上吃薑可能會因為生薑中含有的姜酚刺激腸道蠕動而影響到晚上的睡眠，以及對腸道造成傷害；另外晚上吃辛溫的生薑還很容易產生內熱，時間久了就會使身體上火，可能引起便秘。

（4）晚上吃薑的好處

晚上適量的吃薑對於身體是有好處的。比如能夠幫助改善睡覺怕冷的情況、可以幫助祛除寒氣預防感冒，溫肺暖胃、還可以幫助女性改善痛經，更輕鬆的度過經期

（5）什麼人晚上宜吃薑

如果是脾胃虛寒的人，晚上喝少量的生薑水還能夠幫助驅寒祛濕，保暖提氣。如果是晚上消化不好的人也可以喝少量的生薑水來幫助促進消化。手腳冰涼的女性喝生薑水也能夠有助於暖身驅寒，改善怕冷的情況。

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