當前位置:
首頁 > 最新 > 豆腐的百變多吃,做法多樣,營養最豐富!

豆腐的百變多吃,做法多樣,營養最豐富!

豆腐營養價值很高,也是日常餐桌上的頻繁菜肴,做得好的可以說比一些葷菜更加讓人想念。豆腐吃得多還可以降脂肪,美白補鈣。豆腐雖然好吃做法又不是太過複雜,但也是需要廚藝好的才能做得味美可口的。一起來看看都有那些做法吧!

皮蛋豆腐

先把皮蛋直接擺放在豆腐上面,澆上油、醬油、鹽。然而放鍋內蒸幾分鐘,最後要出鍋時撒上一點蔥花就可。

麻婆豆腐

先把豆腐切成小塊,鍋熱放油先煎一下,然後放入辣油燉一會,放鹽放味精出鍋前放一丁點蔥花。

煎豆腐

先把豆腐切成長條,鍋熱放油豆腐多煎一會,到豆腐有點微干時,放其它的輔料,比如蒜台、辣椒等。

蒜蓉豆腐

蒜蓉切成小粒,豆腐可以隨意。先熱鍋倒油,然後放入蒜蓉,直到蒜蓉的香味出來了,再倒入豆腐,這樣可以讓蒜蓉的香味完全滲透到豆腐里。也可根據個人口味加辣或不加辣。

燉豆腐

做雞湯或是其它老湯時,先取出一部分的湯汁,重新下鍋,然後豆腐可以切得稍微大塊一點,放在湯汁里燉十來分鐘,將湯汁的美味滲透到豆腐里,起鍋加點蔥花,味道很好。

炸豆腐

豆腐切片,熱鍋然後倒多點油,先把豆腐炸好去鍋內多餘油。然後再用其它的輔料翻炒,口味可以隨自己的風格。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 營養 的精彩文章:

為了提高食物的營養價值
「食物相剋」壓根不存在!營養學泰斗80年前已經幫你證實了
戒煙後,你的身體每天都在變好營養發現
老闆,拿兩個杯子,再拿一瓶營養快線
營養掃盲︱吃大豆蛋白會增加腎臟負擔嗎?

TAG:營養 |

您可能感興趣

豆腐兩種吃法,美味又營養,很多人不懂
營養豐富的雞蛋,多種做法讓你品嘗不一樣的美味!
鮮香可口的冬瓜湯,做法多多,營養好喝,美容又養顏
你知道吃法多樣的茄子不止營養豐富,食療作用還很多嗎?
3道美味大蝦做法,營養豐富,多吃還不發胖,簡直是上班族最愛
雞蛋土豆多種做法美味營養,6塊錢一大碗,孩子吃最好!
這是排骨最養人的吃法,清香誘人營養豐富,懂得這樣吃的人不多了!
苦瓜再苦也要多吃點,這些經典的吃法,營養豐富,還很簡單
豆腐美容又減肥!最營養的6種搭配,越來越多的人都知道啦!
豆腐這樣吃比肉更有營養!美味又健康!很多人都不知道!
蜂蜜營養多,想養生,這樣吃效果更好
白菜營養賽過參,但千萬別這樣吃,多吃有致癌風險,很多人不懂!
這幾種蔬菜涼拌生吃,營養豐富,百吃不厭!
土豆超級好吃的做法,營養健康,做法簡單,百吃不厭
7種可以生吃的蔬菜,營養水分豐富又好吃,多吃美白!
雞蛋做法眾多,怎麼吃最營養、最健康?
西藍花這樣的家常做法,愛美的女生都愛吃,營養豐富好吃不長肉!
它兩塊多一斤,物美價廉營養豐富,這個做法必須會,好吃還能瘦
土豆這樣做,比大魚大肉還過癮,6種做法,簡單易學營養又好吃!
三種好吃的家常土豆的做法,營養美味,錯過就虧大了