健身時間不用長，1年後你就會發現……
堅持健身一周或一個月
你可能根本體會不到什麼變化
但是如果你繼續堅持下去
……
健身一年後你會發現
鍛煉身體就像每天洗臉刷牙一樣正常
越練越精神
要是幾天不練
反而會無精打采、渾身不舒服
健身一年後你會發現
身上多餘脂肪減少了
肌肉含量增加了
穿衣顯瘦脫衣有肉
好身材真的不是夢
健身一年後你會發現
軟骨病沒有了，人越來越精神
生活中有激情，工作中有幹勁
疾病也不會來騷擾你
健身一年後你會發現
生活越來越有規律
一日三餐準時吃飯
到點睡覺不熬夜
就連大號的時間也不差分毫
健身一年後你會發現
幸福的生活不僅是為了啪啪啪
與愛人一起健身的樂趣
真的不亞於性生活
健身一年後你會發現
擁有一個好身材
走在大街上回頭率越來越高
走到哪裡都是焦點
要是穿上比基尼
吸引眼球的效果
不亞於原子彈爆炸
健身一年後你會發現
堅持練腿的後果很嚴重
啪啪啪的次數越來越多
嘿嘿嘿的時間越來越長
讓彼此都很自豪
生活越來越協調
健身一年後你會發現
肌肉是男人最好的衣服
有了這件衣服
地攤貨都能穿出大牌的趕腳
健身一年後你會發現
顏值越來越高
男的變帥
女的變漂亮
健身是最好的整容刀
健身一年後你就會發現
從此健身就是生活
已經深陷其中不可自拔
健身一年後你一定會感謝堅持的自己！
加油~
the end 好就點大拇指-
vip
在｜這｜里｜我｜們｜都｜是｜v｜i｜p
減脂妹
※這四個健身習慣其實不一定正確
※12大健身陋習，個個讓你努力白費！
※78歲老奶奶硬拉100公斤，你被秒殺了嗎？
※我可以沒有房子，但不能沒有你，結婚15年，吳秀波把妻子寵上天
※30歲的她，是全中國最帥的女人
TAG:增肌減脂那一刻 |
※等你發現時間是賊了，它早已偷光你的選擇……
※還有不到半年的時間，她就可以抽身而退，他不值得她付出身與心！
※我們真正擁有孩子的時間，也就短暫的幾年…
※十年後，我除了時間什麼都可以浪費…
※如果你能讓自己的1秒鐘時間拉長為1個小時，其他人則是正常，會有什麼樣的後果？
※倘若時間給我回到10年，我可能就會不一樣？
※後來，時間都與你有關
※時間不用長，堅持健身30天，身材會有多大的改變？
※用時間和心看人，而不是……
※想過嗎？我們真正擁有孩子的時間，也就短暫的幾年…
※忙得充實，就沒有時間老了……
※分手半年後，得知你的前任還剩幾年的時間了，你會怎麼辦？
※我們真正擁有孩子的時間，也就短暫的幾年
※開始瑜伽最好的時間是一年前，其次是現在……
※當時間不再是我們所理解的時間，你還能做什麼？
※分手半年時間，我終於不愛你了
※一天之中會不會發胖，就看這3個時間點！這些時刻你在增肥嗎？
※時間不會說，我愛你了多久
※每天1小時跑步，正常吃飯，長時間會不會瘦下去？
※時間褪去鮮艷？你的美，不由時間！