孕期這樣護理乳房，預防產後無奶少奶，避免乳房一大一小

有的媽媽說，餵奶喂的兩個乳房一大一小，不對稱，穿衣服很難看。

還有的媽媽說，產後遲遲不下奶，下奶後奶水少的可憐，孩子吃不飽，媽媽很傷心。

甚至有的媽媽說，我根本沒有奶水，直接喂寶寶奶粉。

造成乳房不對稱，少奶，無奶的原因，是孕期沒有採用正確的方法護理乳房。

很多媽媽產後才開始意識到乳房的重要性，才開始有意識地護理乳房，顯然，產後護理已經晚了。

所以，孕期的媽媽一定要知道，這幾種孕期護理乳房的方法，以免產後再發愁。

保持好心情

保持好的心情，聽起來很俗，但是不管是孕期還是產後，好心情都是非常重要的。

心情憂鬱、緊張、煩悶，內分泌失常，其中孕激素分泌不正常，容易得乳腺增生。

胸罩選擇

選擇材質柔軟，大小合適的胸罩，隨著胎兒一天一天長大，乳房會慢慢增大，胸罩很快就小了，注意調節大小。

如果胸罩劣質，含有化纖成分，而且穿著太緊，面料掉的纖維就會進入到乳腺管，堵塞乳腺管分泌乳汁。

到了孕後期，可以買哺乳內衣，解開扣子就可以哺乳的那種，比較方便。

變換睡姿

孕期雌激素分泌增加，促使胸部供血量增加，胸部會逐漸積累脂肪。

所以，不要總側向一側睡覺，不然會造成乳房一大一小，調整一下睡姿，最好兩邊都睡。

另外，有的媽媽產後餵奶只習慣喂一邊，另一邊不會喂，或者姿勢不舒服，總是讓孩子吸一側乳房，也會造成大小胸。

看來胸的大小，跟我們平時的生活習慣有很大的關係，所以，對於兩個乳房，要一碗水端平，平等對待。

熱敷按摩

孕期洗澡的時候，用熱毛巾熱敷兩側乳房，幾分鐘即可。

每晚按摩乳房，這樣產後開奶快。有的媽媽乳頭很小或者幾乎沒有乳頭，以後哺乳會非常困難，對於乳頭小的媽媽，要適當地牽引乳頭。

要注意孕後期按摩乳房，和牽引乳頭，有可能引起宮縮。所以准媽媽要掌握好力度，不要弄疼乳房，不要按摩太長時間。

作為寶寶的糧倉，乳房的責任重大，所以孕媽媽一定要重視起來。

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