花兒與少年收官，旅行回來的宋祖兒急著要減肥，她可能還不知道8小時飲食減肥法！
花兒與少年第三季已經接近尾聲啦，各位觀眾還看得過癮嗎？這季花少陣容特別有愛，有幾個可愛迷人的新晉小花圈了不少粉！小編最近特別喜歡宋祖兒，這個才18歲的少女，不但顏值高，性格也特別好玩~
花少拜拜
宋祖兒的可愛還在繼續
宋祖兒雖然才18歲，但童星出道的她已經擁有很多作品了，尤其是古裝神話劇《寶蓮燈前傳》，飾演小哪吒的她被觀眾熟知，沒想到那個小可愛長大以後不但可愛依舊，還鬼靈精怪的超級酷。
甜美起來還是個小女生，清秀的五官和看起來清純又舒服。她不但顏值高，性格也特別有意思，不信我們來看看宋祖兒平常都在做什麼！
玩轉自拍App
鬼臉賣萌全都有！
愛自拍的都是小可愛，果然宋祖兒也是。自己本身已經很萌了，還要用可愛的App增加更多好玩的元素。
自拍必備的鬼臉模式，宋祖兒也輕鬆開啟，做起鬼臉根本停不下來！除了愛自拍，祖兒還有個愛好！
喜歡喊「減肥」？
美少女都有的煩惱！
隨便翻翻祖兒的微博，就能翻出好幾條喊減肥的微博，而且現在她只要發美食，粉絲就會留言：「不是說好的不吃了么？」比祖兒本人還心急，真是為她操碎了心！
其實宋祖兒也不需要減肥啦，頂多是有點嬰兒肥或者膠原蛋白旺盛，還不夠拉仇恨呢！不過我們平時和祖兒一樣面對美食根本無法抗拒，要怎樣才能保持身材，爭取減重呢？小編今天給大家介紹一個好方法！
邊吃邊瘦？
用這個減肥方法你可以每天吃8個小時(微笑)
這個減肥奇招是日本人研究出來的，操作方法很簡單，從起床開始算，可以在8小時之內吃任何食物，油炸的垃圾食品？OK！肉和主食？OK！各種零食糖果？也OK！看到這小編知道你們和我一樣，都不信！那咱們接著往下看，日本人是如何解釋的：
他們沒有做任何解釋，直接找來三位不同身高體重年齡的人來試驗，用事實說話！為期兩周的狂吃狂喝、暴飲暴食，把想吃的食物都吃了一遍，還大口喝啤酒！如果沒有發胖，那不就是我們夢寐以求的生活嘛！
2周之後，驚！呆！了！參賽者們都瘦了，其中兩位體重分別減掉1.3公斤和4.3公斤，最誇張的是第三位的腰圍瘦了9厘米~OMG！這樣驚人的變化，專家必須出來安撫大家疑惑的心情了，她說這種減肥法主要是減少內臟脂肪，因為限制了飲食時間，改變了體內能量的使用方法。食物會在當天的8小時內消化，剩餘的16個小時，腸胃是空腹的狀態，因此原本應該用於消化的能量會轉化到代謝上去，脂肪就會燃燒。最明顯瘦身的部位就是肚子~
真是驚人的減肥方法！小編有查閱了一些關於8小時飲食減肥法的資料，很多專家都建議，這個方法可以試，但不要時間過長，在此期間一定要多喝水，才能讓身體有很好的耐受性。感興趣的小夥伴可以量力而行哦~
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