想告別痘痘肌？你需要看這裡！
又到周四啦
本周的Y姐課堂我們講點重口的
痘痘肌的護膚常識
為什麼起痘痘
皮膚油脂腺過於發達，油脂分泌過旺阻塞毛孔
或者是因為其他原因導致排油不暢
皮膚油脂在毛孔中累積起來
突起而成為痘痘
有些人在長痘階段不加重視
甚至到了三四十歲還在長痘
更甚者不懂護理從而留下疤痕
孔粗大痘印和毛都是很難逆轉的
俗話說：「知己知彼，百戰不殆」
所以想戰勝痘痘，就要先了解痘痘
前方高能，密恐人士退散
痘痘的種類
痘痘分三類：白頭粉刺、黑頭粉刺和紅頭粉刺。
痘痘的五種癥狀
白頭粉刺型 ：
看起來是一顆小白粒，有一些微微凸起，沒有開口，通常是單一或是分散的痘痘。
黑頭型粉刺：
多發於T區，堵在毛孔裡面的油脂栓。
結節性粉刺：
紅腫發炎，突出於皮膚表面。
囊腫型粉刺：
中心有膿包，紅腫，有時會流出膿汁。
群聚型粉刺：
好幾顆痘痘擠在一堆，一大片紅紅的。
痘痘肌的護膚要點
根據痘痘的癥狀，選擇最合適的護膚方式
才能有效的控制、緩解痘痘肌
使用水楊酸、杏仁酸保養品幫助角質代謝
白頭粉刺一般都是毛孔被阻塞，呈現閉鎖的狀態
使用泡沫細膩豐富的潔面配合溫水幫助排出油脂
同時要做好去角質的工作
產品推薦溫和滲透型，溫和物理型磨砂、水楊酸類的
以及大熱的潔面儀都是幫助緩解白頭粉刺的好幫手
對於沒有炎症的白頭粉刺
吸附型的面膜也是很有效果的
後續的保濕產品一定不能刺激皮膚
會導致角質繼續增生
也不能油脂過重加重負擔
最好是使用具備還原抗氧化成分的產品
過度拔除會造成毛孔粗大
黑頭粉刺不建議使用粉刺貼布處理
因為如果使用過度或是方法錯誤
可能造成毛孔更加粗大，還會讓肌膚受傷
黑頭粉刺型的肌膚已經是存在重度的阻塞了
離痘痘爆發只有一步之遙
溫和的氨基酸型潔面乳、適度顆粒潔面
以及去角質產品都是很不錯的選擇
保濕產品一定不能過油，要適合自己的皮膚狀態
用保濕柔膚水紙敷局部也是很不錯的方法
但後續要做好保濕工作，以免有嚴重的脫皮現象產生
切記亂擠，以免造成更嚴重的皮炎
結節型青春痘潔面要求溫和不刺激，水溫溫熱。
不建議用物理磨砂，可以考慮水楊酸產品去角質
產品選擇低敏或者痘痘肌皮膚專用的型號
已經出現炎症的肌膚盡量不要敷面膜
特別是泥膏狀面膜
布類面膜如果以透明質酸、綠茶、維生素等為主
不含刺激成分，可適度使用
祛痘精華要選擇含有
抑菌、調理、抗氧化及複合成分的
減少化妝、使用含果酸或水楊酸的保養品
囊腫型痘痘有膿頭和鼓起的話
不推薦用去角質產品、面膜、最好也不要化妝
潔面產品要求溫和，無泡型是不錯的選擇
急救產品就可以用在痘痘上
但是如果已經開扣破損請不要用任何產品
茶樹精油、各種植物萃取物都有一定抗炎抑菌的作用
但是不要盲目使用，謹遵醫囑
護膚方面溫和不刺激的化妝水是優先選擇的產品
清潔、護膚品切忌太刺激
群聚型青春痘建議請皮膚科醫生看診
因為較嚴重的青春痘問題很有可能是內分泌引起
除了謹遵醫囑
在平時保養時，需要做好清潔
這種類型的痘痘已經傷害很深了，皮膚深層受損
潔面產品要求絕對溫和無刺激，最好選擇溫水清潔
可使用含有果酸、水楊酸、杏仁酸成分的產品護膚
平時盡量少食用刺激性食物
養成良好的睡眠習慣，並適當疏解壓力
痘痘肌的護膚要注意
使用溫和的潔面產品，拒絕物理去角質及敷臉，定期刷酸，不吃刺激性食物，拒絕熬夜適當運動，注意個人衛生，常換洗枕套，不使用發噴，嚴重痘痘及時就醫。
Tips
痘痘肌的另一大困擾，就是痘沒了，印還在。
痘痕淡化要加強保濕，可以利用保濕面膜隔天加強護理，
局部運用美白淡斑的產品於晚間按摩；
多攝取含維生素B族高的食物，
痘印處絕對不可以接觸紫外線，否則會加深！
不要過於頻繁洗臉
或用去脂力較強的青春痘專用祛痘化妝品
這樣做往往容易造成皮膚乾燥，反而會導致粉刺滋生
如果皮膚變得非常乾燥，為了儘早修復表皮
表皮深處的尚未成熟的皮膚細胞就會被迅速推上來
作為角質層厚厚地堆積起來
但是這些新形成的角質也是不成熟的
所以稍受刺激就會容易剝落
剝落後的角質阻塞在毛孔中使得皮膚油脂大量堆積
就會形成粉刺，這樣就成了惡性循環
成人粉刺護理要把保濕放在首要位置
保養要適度，否則化妝品中的營養有時會令粉刺滋生
油性肌膚的人最好用清爽的化妝品
容易長粉刺的人臉上常常菌平衡失調
所以盡量避免使用過分天然的化妝品
更不要使用自製面膜
本期「Y姐課堂」就講到這裡啦！
下期預告：T區的正確保養
跟Y姐漲姿勢，做自己的美妝顧問
課後小作業：
寫留言回答問題送出水楊酸一瓶
問題：痘痘肌有幾種癥狀？
如果你有想了解的美膚知識，
歡迎留言提問，Y姐會根據大家的提問選材
提問一經採納還有小獎勵哦！
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