大媽將廣場舞隊改成健走隊 每天要嚴格考核
本報訊 廣場舞是大媽們的所愛,雖然有益身體健康,但是噪音卻會影響周邊的環境。在蜀山區稻香村街道,熱心的大媽們將廣場舞隊伍改成了健走隊。健走隊有很嚴格的規章制度,每兩周還會舉行評選。成立才短短兩個月的時間,已經吸納了 38 名成員,其中還有不少年輕人和男性。隊伍里的人,經過兩個月的努力,不少減肥 10 斤以上。
每天 " 朝三暮四 "
48 歲的何宗萍是健走隊的隊長。" 比起廣場舞來,健走更健康,還環保。" 何宗萍說,他們這個健走隊可是動真格的。" 考慮到大家不住在一起,每天晚上大家都自行健走。周末的時候大家一起走。雖然有時沒人在旁邊監督,但是我們有機器監督。" 說罷,何宗萍自豪的掏出了一個計步器。
原來,按照健走隊的規定,每名成員每天要 " 朝三暮四 "。即早上至少要走 3000 步,每天晚上至少要走 4000 步。每天合計必須走一萬步以上,但是總時間必須控制在 35 分鐘以內。此外,每分鐘也必須達到 100-150 步之間。
如果有人做不到該怎麼辦?" 按照規定,每天的健走的數據都要上傳到公共平台。每人每天共有十分評分,如果完成不了任務,系統會根據數據進行扣分。"
兩個月平均減肥十斤
" 跑了兩個月,我瘦了 20 斤 "。今年 38 歲的吳女士,就是健走隊的一員,同時還是兩個寶寶的媽媽。因為常年坐在辦公室里,她的體質一直不好。自從加入了健走隊後,她每天清晨趁著兩個孩子還在呼呼大睡的時候,就出來健走。
每天晚上吃完晚飯後,她讓 1 歲多的二寶坐在腰凳上,帶著孩子一起健走。" 每天從漢嘉都市森林走到大蜀山腳下來回兩趟,一點也不覺得累。"
52 歲的尹有文,是個紅燒肉愛好者。他的體重一度體重飆升到 207 斤,一直被大家笑稱為圓滾滾的胖子。自從加入到健走隊後,每天早晚他都堅持健走一個半小時。如今,他的體重已經降到了 170 多斤。" 以前還有脂肪肝,高血糖,痛風。現在這些毛病都好了。"
何宗萍統計了下,健走隊目前有 38 個隊員。經過兩個月的健走,很多人減肥超過了 10 斤。
何宗萍告訴記者,為了鼓勵大家的積極性,健走隊每兩周都會對大家的成績進行評比。排名前三的隊員,將獲得獎金鼓勵。
此外,為了能夠促進大家更加健康生活,健走隊還會定期給大家發放健康書籍,開展健康課堂等。
(通訊員丁萍 劉亞萍 合肥晚報記者 劉曉平)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※朋友圈炫富美女竟然是個套路滿滿的男子
※補辦身份證手續麻煩時間長小伙辦假證上網住宿
※一根手鐲佩戴了多年 七旬老人主動求剪斷
※六月六漁火賽龍舟 場面震撼引萬人圍觀
※七旬老人痴迷寫字繪畫一生 送字贈畫給相鄰只圖「謝謝」
TAG:合肥晚報 |
※中國女排大逆轉!3比2義大利 朱婷揮拳鼓舞隊友 賽後擁抱慶祝
※各綜藝節目為炒熱度,借古力娜扎踩鄭爽,惹街舞隊長罷錄
※易烊千璽化身街舞隊長,炫酷造型引熱議,這髮型也只有他能駕馭了
※《這!就是街舞》四位街舞隊長齊聚,小豬當之無愧,看好最後一位
※易烊千璽這就是街舞隊員們的評價匯總
※看這就是街舞隊長的遭遇,知道為什麼當初王嘉爾會選熱血街舞團了
※易烊千璽做街舞隊長自虐喲,碰上隔壁組的戲精選手,大概會瘋
※盧靖姍劇組陪伴戀人!韓庚迷人臉龐氣場強大,被街舞隊員花式表白!
※鵜鶘近期狀態火熱,離不開核心的爆發!而賽後核心不忘鼓舞隊友!
※清平小巷健身舞隊《湖韻》,美極了!
※外表是霸道總裁,其實是雞湯導師,網友說黃子韜是街舞隊團寵
※奶奶芭蕾舞隊獲國際金獎 唯一男學員被稱「蔥花
※易烊千璽下班之後和街舞隊員吃飯了,還是火鍋
※街舞隊員助陣易烊千璽,TFBOYS五周年演唱會卻看不到它?
※鄉村愛情遇上復仇者聯盟,趙四化身街舞隊長,快銀堪稱奔跑的喜感
※擔任街舞隊長沒實力?專業人士解釋了 很多網友都被打臉了
※黃子韜sao起來整個世界都炸了!果然是地表最強的街舞隊長!
※娛樂娛樂!黃子韜演唱會,這就是街舞隊員組團相聚!網友:義氣!
※男星季度榜:鹿晗終於把黃子韜超了,街舞隊長韓庚差千璽太多了
※街舞隊長黃子韜稱顏值完爆羅志祥,易烊千璽第一個表示不服!