導致老年便秘的原因有哪些

老年朋友們因為年紀大了，所以在生活中對於身體的鍛煉也不是那麼重視了，但是這就會導致身體出現一些不必要的麻煩了，老年便秘更是非常常見的一種癥狀了，但是人們對於引起老年便秘的原因還不是非常的了解，下面我們來看看吧。

1、衰老導致

隨著年齡增長，各種機能減退，腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導致對排便的推力不夠，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相關，尤其是患有糖尿病以及腸道腫瘤等這些病症的老年朋友們，更是經常會出現便秘的癥狀了，所以有了這些疾病要及時的治療哦。

2、飲食精細

有些老人可能因為牙口不好或者不願意吃難消化的蔬菜水果等，平時的飲食過於單一。含纖維多的植物性食品吃得少了，使腸道蠕動減弱，就容易便秘。

3、藥物原因

因為其他的疾病而服用鈣片、高血壓葯、抗抑鬱葯、肌肉鬆弛劑等都可能引起便秘。特別是一些久病體弱、長期卧床、營養不良、肥胖等因素也是誘發老人便秘的原因。

4、菌群失衡

不管是機體退化還是老人自身腸道問題，很多老人都存在有腸道內菌群失衡的情況，不僅有便秘，還會有食慾不振，腹脹等消化道問題。平時給老人用一用微生態製劑奘靈水蘇糖是非常必要的，奘靈水蘇糖40倍到103倍增殖有益菌群，幫助腸道自然蠕動，增加大便的濕度來促進自然排便。

5、睡眠不足

很多老人會認為，人老了覺少了，睡一會就行了，而且很容易醒，不少老人是受睡眠不好睏擾，擾亂排便的生物鐘，所以才會發生便秘。這樣就需要子女開導老人，讓老年人能夠時刻的保持樂觀積極的情緒，擁有良好的睡眠，那麼對於預防便秘也是很有幫助的。

引起老年便秘的原因有哪些呢?相信大家通過上面的這些介紹，對於導致老年便秘的因素也是了解了許多，所以我們在生活中就要從這些原因入手，做好預防便秘的工作了哦，最後祝願我們每個老人都能夠身體健康哦。

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