洗澡搓出的「污垢」是什麼？這可不僅僅是污垢那麼簡單！

相信許多人在洗澡的時候都會拿搓澡巾搓，特別在搓出泥兒後，心裡都會感到一股舒爽感，同時也會思考自己都去了哪，皮膚怎麼會那麼臟。但是關於這些「泥」的秘密，你真的知道嗎？

其實，搓出的這些「泥」的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。當這些在皮膚上的附著物被我們使勁搓的時候，自然而然地就互相混合形成了「泥」。

洗澡

人的身體器官無時無刻不在運作，在運作的過程中產生新陳代謝，在新陳代謝過程中，會讓身體中的毒素透過皮膚表層向外傳遞，這些分泌物就是泥的主要成分，而代謝在體表的產物就是皮屑。體表的皮膚和毛孔都會呼吸，呼吸的同時會排出多種分泌物，如油脂、汗水等。當這些分泌物與空氣中的灰塵結合後就形成了類似膜狀的物質覆蓋在皮膚上，用力搓皮膚就會搓出淤泥來。

只要是人都必然生活在空氣的環繞中，裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵，再正常不過了。當我們經常熬夜、壓力大的時候，這些危害健康的狀態都會在皮膚上顯現，這些狀態會讓皮膚的毛孔變得粗大，使得皮膚的皮脂腺分泌不斷加快，就男性來說，體內的雄性激素分泌也會高於女性，這些都會造成身體中的泥越來越多。泥的逐漸增多就會導致這些人常常感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，然而越是不願意活動，身體內淤積的濕氣就會越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

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濕氣很難祛除，但在日常生活中多加註意也是能夠逐漸減少身體內的濕氣的。我們可以通過下列一些方法進行祛濕：

1、泡腳

在自己的泡腳水裡放些艾草，有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒濕氣排出體外。每天泡腳不僅能夠逐漸減少身體內的濕氣，也能夠緩解一天的勞累。

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2、運動

常言道「生命在於運動」，每天堅持適量的運動，有利於紓解壓力、活絡身體器官運作、加速濕氣排出體外。特別是在夏天之時，運動完不可立刻吹風扇、空調，要讓身體里的汗排出來才能更好地祛除濕氣。

3、針灸祛濕

針灸配合艾灸具有很好的祛濕效果，能夠治療濕邪帶來的疾病。

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