好想睡個整覺啊，可是寶寶夜醒次數為什麼越來越多……

每個寶寶都是獨一無二的，或者說每對母子都是獨一無二的。

還記得我在皙咕嚕（我的眯眯眼兒子）滿月前，天天盼著滿月，因為我媽媽說「滿月後的寶寶好帶很多喲」，我能理解的好帶是讓老娘能睡餐好覺。滿月時，實情並沒有什麼變化。

於是我又開始巴望著滿3個月，這次我不信媽媽的話了，我指望著情況能像很多書上寫的那樣「很多寶寶3個月就開始睡整夜覺了！」

這是多麼有光環的句子，誰知道3月滿後，夜晚並沒有讓我少醒來多少次，當然睡眠方面不是一無所獲的，至少黃昏未至，6點過後，皙咕嚕就會進入極易哄睡模式，原來一家人輪番上陣地哄睡大練兵，變成了一小出輕鬆的奶睡或者哼唱，幾分鐘奏效了。

好吧，這樣也還是為我節省出了一些個人時光，好珍惜，產後稀缺的資源是什麼？？是沒心沒肺只顧著自己的片刻！

前兩次的期盼沒有結果，我想可能是自己太心急了。於是我把對整夜覺的盼望拉長到了6月、9月，最後是1歲。

並且在伸長脖子期待的過程中，我發現整夜覺的定義原來是連續睡5小時、寶寶長大了會有睡眠倒退、出牙了、不開心了都會讓他醒來拱拱你，確定一下溫香軟懷在側，吃兩口神仙奶再接著睡。

終於我懂了，育兒童話里都是騙人的，我們家的寶寶註定是不能成為教科書寶寶了。呵呵。我是個特別容易給奶睡找台階下的媽媽。

在這個過程中，我不是沒有擔心過寶寶如此頻繁夜醒是否會影響生長了，是否容易蛀牙了，是否影響一切了。斷夜奶 防齲齒，靠譜嗎？>點擊可以查看文章

然而一切都很順遂，除了我的睡眠有點糟，其他關乎寶寶的健康指標倒還是很在線的。好在我們雙鴨山沒底褲大學是有熬夜文化的地方，「夜奶無數」幫我繼續發揚罷了。

那麼，寶寶夜醒為什麼會突然又多了起來？（嚴肅臉）

4個月是個容易出事的年紀。可不是么，我們4月齡起由夜奶3次跨入夜奶5次模式。寶寶對周遭的覺知提升，身邊的事物輕易地抓捕了寶寶的注意力。

4月齡上下的寶寶白天被廣泛扣上「厭奶」的帽子，老是「忘記」找媽媽要奶吃，然後夜裡就使勁補課。媽媽有些開始結束產假（如我），白天的分離又進一步加重了對夜間聯結的訴求。

新的發展階段。寶寶從一根呆萌樁子漸漸成長到吹拉彈唱一身武藝，每一個你看起來好正常的動作和表現都是人家辛辛苦苦攢了好一股勁兒才實現的。

翻滾、爬行、扶站、蹣跚起步，都在內心刻下巨大的成就感並且渴望著不斷練習。睡覺時，這種練習的熱情都在燃燒，於是你就收穫了許多的飛來腿和滾床小能手，滾著滾著，他們就把自己滾醒了。

哈，媽咪你好，不如奶一口灌倒我吧。

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出牙不舒服你造么。啥也別說了，安慰起來先！

生病或者別的不舒服。尿了、便了，換完睡就是。沒有什麼比媽媽的乳房更容易安撫和催眠的了。

傳說中的睡眠倒退。說來說去都是寶寶們白天得到的甜蜜不夠多，晚上賴著媽媽無窮索取。

入睡時間可能嫌晚了。寶寶是這樣一種小動物，神經越興奮越難入睡，越困越難入睡，然而他們在有點困的時候又沒能力自己睡去，所以就在無意之間讓你錯過了他們最好睡的時候。而這興奮還有機會在哄睡成功後騷擾到夜裡的睡眠狀態。

咖啡因或酒精。哺乳期的媽媽有小額度的享用許可權，但酒精最好間隔一下時間再餵奶。寶寶經由乳汁得到的一點點咖啡因或酒精會干擾睡眠的循環節律。整體睡眠的易覺醒狀態增多，夜醒可能更容易出現。

夜奶很正常，夜醒的次數無常也需要被理解。

寶寶年齡越大越挑剔媽媽不在身邊的餵養方式，所以媽媽辛辛苦苦背回家的奶也常常無人買單了，這樣的情況我們可能反而更需要珍視夜奶在提供足夠奶量上的戰略意義，當然情感地位也很重要。

換句話說，很多媽媽與其在為孩子不吃擠出的母乳或不接受奶瓶焦慮時，還不如換一種心態思量夜奶的利弊哦。

夜奶頻繁給我剝奪了許多連續睡眠的同時實際上也給我帶來了一些好處，比如月經復潮延遲到產後15月才啟動（產後月經暫時不來的六大好處，還能「省青春」你造嗎？），又比如強迫我早點上床陪著寶寶去保障我們雙方的睡眠時間，避免我習慣性晚睡。

關於夜奶，對理解的需要比可以做的事多多了。

我想問問大家，和男票吵架時，你希望他冷靜地丟你一邊讓你學會自處呢，還是啥也別說先哄起來？單細胞的戀愛期女生在這個問題上會毫無懸念真性情滴需要後者吧。寶寶比戀愛期的女生還要簡單，那為什麼不從本心出發，滿足一下這種涉世未深的直白需求呢？

如果不需要上班的媽媽願意帶著寶寶跟自己去任何地方，那麼夜奶的機會是可預見地要少一些的。

如果晚上寶寶睡在媽媽的身邊，也能起到很多安撫作用。然而對自己的寶寶沒法套用別人家的路子，媽媽們從孩子出生起讓豬隊友一起承擔一些夜裡的育兒可能也是更好的方式，至少慢慢長夜裡你的辛苦，他能懂。

營養醫生阿滋媽是一隻有血有肉的好青年，滿腦子奇思異想地愛著生活。

劉瑩

阿滋媽/Lynishee

媽咪知道兒科診所，營養科醫生——劉瑩——曾就職於廣州醫科大學附屬第一醫院營養科，畢業自中山大學醫學營養系，後取得中山大學MPH碩士學位，在臨床營養的一線工作崗位已浸泡10年，擁有深深的人文關愛情懷及醫學營養專業背景知識。

作為80後醫生媽媽（哺乳36個月結束），建立在對母乳的內涵之於小生命精準無可比擬的營養和醫學層面深刻認識上，一直十分投入地推廣及支持母乳餵養，希望給一切有母乳餵養願望的媽媽帶去幫助及信心。

打從擁有了自己的孩子開始，對於營養的理解、體會，特別是生命早期營養的思考和認識就不斷被新的感觸刷新，再比對當下言論紛擾的網路環境，特別希望盡自己的努力還營養這方專業土壤一份清明空間，還科學養育一個本真自然。

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