女性懷孕期間該怎麼預防腰椎間盤突出？

女性在懷孕的時候全身散發出母性光輝，是一生中最重要的時刻之一，但是很多女性朋友卻在懷孕期間患上腰椎間盤突出症，整天痛不欲生。

為啥孕期是腰椎間盤突出高發期？

很多孕期女性在患病後前來就診的時候都會表示自己的疑問：醫生，懷孕以後就沒在工作，沒有久坐也沒有負重，怎麼會腰椎間盤突出呢？

第四軍醫大學唐都醫院脊柱神經外科李維新教授介紹，女性在懷孕期間腰椎間盤突出頻發的主要願意在於懷孕時胎兒和附屬的胎盤、羊水等不斷發育，增加腰椎的負擔，引起骨盆前傾，腰背肌鬆弛疲勞，容易誘發腰椎間盤突出。

此外，懷孕期間，內分泌激素髮生轉變，孕婦體內的各種韌帶比較鬆弛，此時，腰部關節韌帶、筋膜鬆弛，穩固性減弱，容易誘發腰椎間盤突出症。

懷孕後該怎麼預防腰椎間盤突出？

女性處於孕期是腰椎間盤突出的高發期，那麼，該怎麼預防呢？李維新教授介紹如下：

1、注意日常平時要注意站、坐、走的姿勢；

2、注意避免腰部突然負重；

3、嚴加控制向前彎腰動作，保持腰部伸直；

4、避免腰部長時間固定於某種姿勢；

5、注意腰背部及下肢保暖、防寒、防潮；

6、出現腰部有不適或不慎扭傷時，及時進行診治。

孕婦腰椎間盤突出這兩件事不能做：

1、禁拔火罐治療；

2、不能做X線檢查；

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