英語學習困難解決方案的自我效能感分析

自我效能感是人們對自己行為能力的主觀推測，當人們確信自己有能力做好某件事情時，便會積極地去從事這一活動，併產生高度的自我效能感。

自我效能感的理論由美國心理學家班杜拉於首次提出，該理論受到國內外語言學家和教育家的廣泛關注，在很多領域內也得到了廣泛的應用。

事實證明，部分學生由於英語學習有困難，所以常常會選擇避開。在思維過程中，常常感到自我阻礙；在動機過程中，常常面臨困難和失敗，因此缺少學習的持久性和耐力；在身心反應過程中，由於緊張而常常處於一種焦慮和鬱悶狀態。

導致英語學習困難的原因有很多，但是非智力因素不容忽視，如缺乏學習興趣、學習目的性不明確、意志力薄弱，更深層次的驅動力—自我效能感低下等。學習困難的學生由於長期被失敗包圍，自信心嚴重受挫，面對困難望而卻步，自我效能感明顯低於優秀學生。

一個人學業成就與自我效能感之間有密切的聯繫。過去的成就和學習經驗直接影響人的目標和自我效能感，而自我效能感又影響個體的成就目標和未來的成就。自我效能感與個人成就之間呈正相關，如果自我效能感強，就會提高個體的成就狀況，反之，則會降低成就狀況。一般來說，當一個人看到與自己的水平差不多的人取得成功，他就會躍躍欲試，效能感也會增強。因此一方面，學習困難學生可以參照他人的表現來判斷自己的效能期待；另一方面，他還可以從別人的表現中學到有效的解決問題的方法和策略。除此之外，學生要確立自我參照標準，從自身的進步中提高自我效能感，讓他們與自己的過去相比，感覺到成功的體驗，從而增強學習自我效能感。

提高學生的自我效能感可以從如下方面入手：

1.改善學習方法，提高學習水平。研究表明，學習習慣、學習方法和學習策略對學習能力的形成和發展起著重要作用，因為合理科學的學習模式會最大限度地調動學生學習的主動性。學習困難學生厭學的一個原因是缺乏良好的學習習慣和有效的學習方法，從而造成學習中的失誤和困惑。幾乎每一個學生在開始學習英語時都充滿好奇心，對自己的學習結果都有良好的期待，在他們經歷最初的學業失敗時也嘗試過努力，但不良的學習習慣和學習方法並沒有使他們的努力獲得多大成效。因此，改進學習方法和學習水平是提高他們自我效能感的關鍵。

2.創造體驗成功的機會。眾所周知，成功體驗是獲得自我效能感的最重要、最基本的途徑。不斷的成功會使人建立起穩定的自我效能感，按照以往的學習經驗為基礎，學生建立自己學習的自我效能感，成功的經歷會增強在未來學習中成功的信心，過去失敗的經歷則會讓學生對自己的能力產生懷疑。因此，在英語學習中一定努力更多地感受成功。

3.對基礎較差的學生來說，適當降低任務完成的評判標準，在取得相對成功時應反覆體驗，並告誡自己這就是成功的開始。應儘可能地發揮自己的長處，選擇充分展示自己完成任務的機會。

4.為了讓學生在完成英語學習任務中看到自己的進展，更多地體驗到英語學習的進步和成功，可以把長期的、困難的目標分解成具體的、簡單的目標，想法儘可能多地體驗英語學習成功的喜悅。一個人自我效能感的形成會受到情緒狀態的影響，如果心情處於過分緊張狀態時，獲得成功的能力判斷水平要比心平氣和時差得多。但如果心理安全或心理自由獲得滿足時，人們就能夠自由地表達自己的思想，表現出極高的創造性水平，容易獲得成功。相反，每當人的心理感到不安全或不能滿足心理自由時，他就難以輕鬆自如地表達自己的思想，發揮就不正常，要想獲得成功就非常困難。因此建立寬鬆、平等的師生關係尤為重要。相互理解、相互信任的關係讓學生在寬鬆、和諧的環境中學習，才能提高學生的學習效率，增強學習自我效能感。

所以，培養學習困難學生的自我效能感大有必要，增強學習困難學生的自我效能感，尋找表現成功的機會，可以引導其正確歸因，樹立學習信心，提高學習效率和學習成績。

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