兒童不宜多吃的食物你們都了解嗎

兒童的日常飲食一直是爸爸媽媽們非常關注的事情。在嬰幼兒的飲食方面，爸爸媽媽們需要考慮到食品的安全性問題以及食品的營養性問題。那麼兒童不宜多吃哪些食物呢？別著急，現在就一起來了解看看吧。

速食麵

對於工作比較忙的人，速食麵就是自己的生活好伴侶，速食麵製作簡單，味道還特別香。其實不僅僅大人們喜歡吃速食麵，寶寶們也是喜歡吃速食麵的。我們從營養的角度分析，速食麵中的營養成分非常少，還加入了很多調味料。很多孩子喜歡吃速食麵，長此以往，容易造成營養缺乏的情況。

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因此，速食麵就是兒童不宜多吃的食物。速食麵中存在的營養成分非常少，然而孩子食用過多的速食麵，還可能會存在脂肪氧化的問題。有些商家在製作速食麵的過程中，為了延長速食麵的保存期限，還會加入一些防腐劑，這些元素對於兒童的健康會有不利的影響。家長們還是製作出其他美味的營養食物，讓寶寶遠離速食麵吧。

膨化食品

膨化食品的口感極佳，很多年輕的男女都喜歡將膨化食品作為日常的小零食。這些膨化食品的外包裝也是相當精美，當爸爸媽媽們帶著兒童到商場上逛的時候，孩子們也會被膨化食品所吸引。生活中的膨化食品存在多種類別，有薯片還有雪餅等等。

然而家長們應該知道這些膨化食品是屬於高熱量以及高脂肪的食物，這些食物可能會導致兒童出現肥胖的情況。因此，為了孩子的身體健康，我們要盡量少讓孩子吃膨化食品。

從膨化食品的成分進行分析，膨化食品中可能會存在鉛等元素，孩子食用過多，還可能會造成孩子營養不良的情況。膨化食品中含有多種香料，孩子的腸胃受到過大的刺激，很可能會出現腹瀉的情況。因此，兒童不宜食用過多膨化食品。

燒烤食品

冬季的時候，很多人都覺得燒烤時非常愜意的休閑方式。孩子們也很喜歡吃燒烤。不過我們都知道燒烤的過程中，很可能會存在一些致癌物質的出現。燒烤食品多為一些冷凍食品，孩子們食用這些食物，對於健康也是會有影響的。比如一些肉串，肉串經過油炸之後，孩子食用之後容易出現上火的情況。燒烤食品雖然好吃，但是不利於孩子的身體健康，爸爸媽媽們還是為孩子準備其它美食吧。

催熟水果

大家都知道食用新鮮的水果，更利於我們的身體健康，利於補充身體所需要的維生素以及纖維。然而現在市面上有很多反季節的水果，種植戶們為了能夠保證反季節水果的生長，會加入一些催熟劑或者是對水果進行保鮮。有些水果甚至存在激素殘留的情況。這些催熟的水果也不適合孩子食用。

孩子的消化系統比較脆弱，對於食物的敏感性還是比較低的，因此建議家長們為孩子準備新鮮的當季蔬菜和水果比較好。

玩具中的食品

很多商家為了能夠激發孩子的購買慾望，在生產玩具的時候，還會在玩具中裝入一些小食品。其實玩具和食品裝在一起，就不符合食品安全衛生的要求。玩具的材質接觸到食物之後，很可能會污染食物，玩具與食品混裝，食品的衛生就不符合要求了。

因此，爸爸媽媽們不要為寶寶選擇附帶食品的玩具。

孩子們的飲食問題一直是爸爸媽媽們所關注的。家長們在為孩子準備食物的時候，要避開兒童不宜吃的食物，盡量選擇營養健康的食物。

來源：99健康網

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