嬰幼兒期的遊戲對心理發育很重要（四）

前段時間幫朋友照看一個七個月的寶寶，他最喜歡跟我玩一個蒙面的遊戲，我把手絹蒙在臉上，然後突然取下來，露出我的笑臉，他先是驚奇地一楞，然後開心地咯咯笑起來，然後我把手絹輕輕地蓋在他的小臉蛋上，再往下拉，他懵了一下，再次看到我時又咯咯笑起來。我們反覆玩著這個遊戲，樂此不彼，倆人都很開心。

嬰兒出生後不久就會微笑，這是皮下神經系統活動的結果，這種微笑是無意識的，隨著嬰兒的逐漸長大，微笑會變得更加頻繁和社會化，滿月後嬰兒通常就會有社會性的微笑，兩個月後隨著視覺的發育，嬰兒看到熟悉面孔時會微笑，四個月時親吻他們或者撓痒痒他們會大笑，六個月以後玩上面我說的那個遊戲時他們就會咯咯笑個不停。

哭是嬰兒表達自己需求最有效的方式，並且在他們小的時候是唯一的方式。一些研究區分了嬰兒哭的類型：基本的飢餓哭泣、生氣時哭泣、疼痛哭泣、挫敗哭泣，跟孩子協調的母親能辨別這些哭泣代表著什麼，從而滿足他們的要求或者及時撫慰他們。

一些父母會擔心抱起正在哭泣的孩子會寵壞他，甚至有些父母從孩子嬰兒期起就練習他們的「獨立性」，但這種做法是危險的，嬰兒哭泣很久得不到撫慰，會讓他感知到這是個冷漠的，缺乏回應的世界，他向外尋求滿足的渴望被扼殺，只能轉向自己滿足自己，長期下去也許會發展成誇大的自戀型人格，或者冷漠的分裂樣人格。

早期嬰兒的情緒是生理性的，漸漸會分化為真正的情緒：愉悅、驚奇、悲傷、忍耐、憤怒和恐懼，這些是對嬰兒有意義事件的反應。在15-24個月時孩子發展出自我意識，也就是感知到自己是不同於其他人的個體，那時會發展出自我意識情緒，包括尷尬、同理心（設身處地感受他人感受的能力）、嫉妒等，3歲左右，他們了解了大量的社會規則、標準，於是乎產生出自我評價情緒，例如驕傲、內疚、羞恥等。

在嬰兒小的時候，父母可以通過對孩子情緒的模仿來跟孩子溝通，並可以通過「模仿「這種遊戲來包容嬰兒的不良情緒。有句話說：「母親是孩子的鏡子。」孩子在媽媽臉上看到的情緒表情是他們了解自己的重要途徑，但這種模仿需要是隨機應變的，和有標識性的。隨機應變是指媽媽的模仿是在跟隨嬰兒的情緒，而不是顯露出自己的情緒，有標識性的是指媽媽不是刻板地模仿嬰兒的情緒，而是要加入一些與嬰兒不良情緒相反的情緒（比如在模仿嬰兒焦慮的時候要加入一些平靜）。

孩子能聽懂媽媽話了以後，媽媽就可以幫助孩子識別和標記情緒，比如孩子因為拿不到想吃的零食生氣地大哭，媽媽就可以對他/她說：寶寶生氣了，因為寶寶想吃餅乾，但是拿不到餅乾。逐漸習慣性地對情緒進行識別標記，孩子自己就會學會這種方法，在有強烈情緒的時候會察覺到，並用語言表達出來，這樣做能增強覺察力和情緒管理、控制能力。

同樣也可以用一些故事或者圖片、動畫片等來和孩子一起增加識別情緒、控制情緒的能力，比如問孩子：小兔子為什麼打人啊？或者小貓咪的媽媽離開家以後小貓咪感覺到什麼啊？之類的問題。還可以做過家家的遊戲，來讓孩子通過角色扮演來感知不同的情緒（媽媽要及時詢問孩子感知到的情緒）。

這些遊戲方式是奠定孩子以後成為一個充滿感情的，又不至於被負性情感淹沒的擁有健康心理能力成人的基礎。

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