推薦2種生薑吃法，祛濕邪治病更簡單

都說冬吃蘿蔔夏吃薑，冬吃蘿蔔好理解，但是夏天如此炎熱，為何還要吃同屬溫熱的生薑呢？這不是火上澆油嗎？中醫認為，生薑是很好的祛寒濕物，配伍得當，能保一年的身體安康。下面推薦兩種生薑的最佳吃法：

含薑片

1、將生薑颳去皮(姜皮屬涼性)，每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣)，放在碗內。

2、每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，含10～30分鐘。

3、將薑片咬爛，讓生薑的氣味，在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

醋泡姜

1、生薑切片。

2、把切好的薑片放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿，醋一定要沒過薑片，不能讓薑片露出來。

4、取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

6、蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱里一個星期後就可以吃了。

食用方法：每天2~4片，早晨吃最好，長期食用效果最好，不僅能祛濕邪，還能抗衰老、延年益壽。

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