8個瘦身動作，告別贅肉，擁有360度無死角性感身材！
常言道，好女不過百，擁有沒有太多贅肉的好身材是所有妹紙們的夢想，而天下沒有免費的午餐，想成為不過百的「好女」，除了飲食上要多加註意之外，練，是必須的！
知道什麼體式最容易瘦身也最簡單易學嗎？
1.剪刀腿肯定是瘦腿最好的就是動作。
2.空中自行蹬腿式也是呢
3.抬腿卷腹，效果加倍！
4.中樞穿插體式！
5.抬腿大擺式
6.卷腹左右觸摸腳踝式
7.平板支撐蹬腿式
8.躺卧直立式
這8個強力燃脂，還能雕刻馬甲線的瘦身動作，你get到了嗎？想擁有曼妙的身材，那就付出汗水吧，沒有無緣無故的得到，每個動作40——60秒，當然你可以增加呢，一個動作4組，堅持練習，15天你就能看出明顯變化！
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