下雨天徒步登山時你需要注意的事項和技巧！

雨天登山做好防水是件很重要的事，一方面可以避免身體受寒、失溫，一方面也可以享受真正的登山樂趣。以其個人經驗，告訴大家雨天登山從頭到腳的穿戴對策。

從頭到腳防水六大措施

措施1 背包用大塑料袋套住

這是最簡便也最輕量、安全的背包防水法，只需要一個耐拉扯的大塑料袋，就可以輕鬆讓背包防水，不再需要幫背包內的個別裝備做防水。透明且耐拉扯的塑膠袋最適合，因為透明才容易看見裡面的東西，方便取物。

措施2 腳上帶雪套再穿防水褲

帶雪套才能完全確保登山鞋的乾燥，穿上雪套之後再穿上防水褲，就不用擔心雨水會跑進鞋子裡面。保持登山鞋的乾燥是非常重要的事。

措施3 手拿雨傘、身穿雨衣

如果風勢不強、路況也比較好的情況下，步道也夠寬，雨傘其實非常適合帶上山，有了雨傘就能更擴大透氣的範圍，效果比戴防水圓盤帽更好。風勢不強的時候，是雨傘最能發揮優勢的時候；可以把雨衣的拉鏈拉開，走起來非常透氣舒適，幾乎跟沒穿雨衣時一樣。

措施4 頭戴防水大圓盤帽

大圓盤帽可以讓頸部透氣，比較不悶熱，可以有效減緩上半身悶熱的情況，要記得把頭罩折好。

措施5 多帶一套衣褲和襪

不論防水的工作做得多完全，還是得要為萬一作準備。多帶一套備用的長袖速乾衣、速干褲以及保暖毛襪，絕對是必要的！這些東西能夠在你全身都濕掉的情況下，發揮最大的作用。

措施6 內衣袖子拉高

雨如果下大一點、下久一點，你會有袖子濕掉的情況發生，不論你穿的是什麼品牌、什麼款式的衝鋒衣；這個情況在使用登山杖時更明顯，因為手的擺動會自然地把水往裡面送。解決的方式有二，一個就是手減少擺動，讓袖子不要有朝前、朝上的機會；第二個方式就是把袖子拉高超過手肘到短袖的高度，既可以降低悶熱的感覺，又可以保持排汗內衣的相對乾燥，這是我個人很喜歡的方法。

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