4種最適合下酒的冷盤菜,來客人也不怕!
夏天來臨,每天吃點涼拌菜,色澤鮮艷,既可爽口還能減肥。今天跟著小編來學,最全的涼拌菜做法,保證美味可口,勝過吃肉!
鹵 花 生
原料:
嫩花生2斤、鹽1袋、蒜末、干辣椒、辣椒粉、花椒
1. 將花生仔細清洗乾淨,用刀輕拍花生至每個花生都開口,這樣便於煮時各種調料能入味。
2.將洗凈的花生倒在鍋里,加足量的鹽進去(鹽水花生本身吸收鹽分能力較差,可以相對多放鹽,保證花生的味道可口)。
3. 將干辣椒、蒜末、辣椒粉倒入鍋中,攪拌均勻後加入清水,以能漫過花生表面3-4厘米為宜。
4. 開大火煮花生,待水煮開後改中小火繼續煮半小時,即可開始食用。
青 絲 金 針 菇
原料:
金針菇、黃瓜、胡蘿蔔、蔥段、蒜蓉、生抽、醋、香油、糖
1.水燒開後放入金針菇燙30秒,撈出後放涼加入蔥絲、黃瓜絲、胡蘿蔔絲拌勻。
2.將1勺生抽、1勺香醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成調料澆在金針菇上,然後滴幾滴香油,開吃~
涼 拌 黃 豆 芽
原料:
黃豆芽、蔥、熟白芝麻、香油、陳醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖
1.黃豆芽摘去老根,蔥切絲。鍋里燒開水,放入黃豆芽燙2-3分鐘,起鍋前關火燙蔥絲,撈起後泡在水裡放涼。
2.香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,少量糖加在豆芽上,拌勻後撒上熟芝麻就行啦~
三 色 菜
原料:
綠豆芽、黃瓜、青椒、薄荷(可不加)、胡蘿蔔、食鹽、糖、生抽、香油、醋、雞精
1.綠豆芽去尾洗凈,胡蘿蔔去皮切絲、青椒洗凈切圈,依次放入熱水中焯一下,以保持脆感為宜。
2.在裝有食材的碗中加鹽、糖、生抽、香油、醋、雞精調味拌勻,半分鐘後可食用。喜歡爽口的你不妨加幾片薄荷葉,口感大不相同哦~
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