你知道哪種人吃玉米最好嗎？
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07-08
現在正是玉米盛產的時候，小編也很喜歡吃呢。玉米含很高的營養成分。
玉米中含有蛋白質，脂肪，糖類，維生素和礦物質，還有很多的膠原蛋白，含量足足有30%那麼多，而且維生素A也極高，還有粗纖維等等，對智力，視力，都有極大的好處。像這些營養都是胎兒最需要的，所以孕婦比一般人更需要多吃玉米，將來寶寶又聰明又漂亮。
而且玉米中的維生素可防止細胞氧化衰老，粗纖維食用後可寬腸，利於消除便秘和大便乾結的癥狀，從而保護腸道。
如果你的身邊有孕婦的話一定提醒她多多的吃些玉米哦。
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