為什麼要補鋅 原來有這麼多好處

我們的健康和營養有一定的關係，如果營養均衡的話不會容易出現一些疾病。如果身體內缺鋅的話很容易導致一些疾病的發生哦，特別是小孩子們，為什麼要補鋅的呢，有很多的好處哦，下面就來看看這些補鋅的好處吧，讓你了解一些小常識。

促進人體的生長發育

處於生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴重時，將會導致"侏儒症"和智力發育不良。缺鋅會導致智力的發育障礙，所以適當的補鋅的話會有促進生長發育的作用，對於孩子的健康是有好處的呢。

維持人體正常食慾

缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡。

增強人體免疫力

鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。補鋅的話可以有提高免疫力的作用，而且還可以有促進生長發育的效果。

促進傷口和創傷的癒合

補鋅劑最早被應用於臨床就是用來治療皮膚病。

影響維生素A的代謝和正常視覺

鋅在臨床上表現為對眼睛有益，就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中，當人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成「動員」工作的。鋅元素對於眼睛有好處，而且還可以促進維生素的吸收，所以補鋅也是為了保護視力。

補鋅的一些好處，你都知道了吧，真的是不看不知道哦，鋅元素原來對人體還有那麼多的好處和功效的哦，所以孩子們一定不能缺乏鋅元素，適當的補充鋅元素以及食物，對健康是有好處的呢，所以家長們一定要注意這些問題哦。

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