急診一回中國足球

後記當前言，情歌亂彈

此診斷報告剛成初稿，恰逢中國申奧成功，欣喜得眼淚珠兒在眼眶涌動，臉兒通紅，畢竟奧運精神貨真價實，世界大同。想來中華各路健兒7年後應有更大作為，家門口拿它個三四十面金牌自在情理之中，不會太出意外。

只是不知那時中國足球會啥樣表現，但深信只要按我上述所列科學給養計劃去做，而且持之以恆，到時也會人模人樣，不至於太過丟人現眼。

說到辛辛苦苦的申奧開花結果，自是激動無比，心癢難抑，趁機再羅嗦幾句。我們就乘著申奧成功的東風，現在就開始好好的把戰鼓擂！7年太久，只爭朝夕。外圍賽上，中國足球你丫就賣力的表現一回！不能破罐子破摔，死活不理不睬。人家女足早成了鏗鏘玫瑰，你可萬萬不能成了唾沫死鬼。

即便此科學給養計劃一時難以奏效，也不打緊，你再輸一回，我們就再數一回。水滴石穿，貴在持久。只要你丫持之以恆，我們就忍氣吞聲以靜觀後效。這麼多年也熬過來了，我們明白，急也急不來。我們多的是時間，有的是人，也早有了心理準備。我們泱泱大國1/2男人中的1/3給你墊背，摺合人數起碼有2億，嘿！你就哪一回雄起一回，讓我們也揚眉吐氣一回！到時我們三叩九跪，山呼萬歲！到時我們喜極生悲，死去一回！

過去的就讓它過去了，不提也罷。這麼多年來實在是門票太少了，對手太好了，自己太傻了。以前甭提了，以後非加油不可，中國足球！診斷報告中多處口無遮攔，不少粗話，也請你包涵原諒。你也平心靜氣想想這是為了啥，你踢得臭，踢得差，總不至於還想聽情話吧。這麼多年來我們從頭到尾沒罷看過一場，每一回都坐得滿滿，沒少為你擔驚受怕。我們不怕風刮雨下，不懼酷暑嚴寒。看台上的搖旗吶喊，聲嘶力竭，嗓子一直喊到啞；電視前的大眼瞪小眼，凝神屏氣，眼皮也不敢亂眨。再說我們並沒對你奢求，抱個讓我們饞涎欲滴的女神回來啊。總之，我們錢沒少出，力沒少化，每每期待卻換來無限傷害。就憑這，你還能有什麼閑話？對了，說到電視，還要特別補充一下：一逢到你出場，什麼情愛粘續劇，瘋癲孤事片，綜藝破接木，一概拿下，統統給咱大老爺們封殺，虧了我們心愛的女人，作了多大的犧牲！你總得上半夜想想自己，下半夜想想別人吧。

無論如何，不要信邪，從來就沒有什麼救世主。不管怎樣，要信科學。有了科學給養計劃，說實在的，便不怕你逼迫我們頹廢，便不信你繼續還會荒廢。即便你不自重，置科學給養計劃於不顧，或漫不經心，冷漠對之，三天打魚兩天晒網，我們也愛你。真的，我們愛你，粘你，一生一世需要你。你總知道王菲吧，對，還好咱有王菲，她的歌挺美，足夠回味：

不想住在博物館 / 只是要到那裡隨便逛一逛 / 展覽著海枯石爛 / 不耐煩 就不要看/陪你流浪到海灘 / 就算你沒有打算 / 你不想玩 我也想玩 / 你是一間美術館 / 你的臉誰來看 / 你都不能管 / 隨便我左顧右盼 / 不耐煩 我也要看 / 愛你是我的習慣 / 不管你未來怎麼辦 / 不能償還 不用交換 / 你喜歡不如我喜歡 / 你的不滿成全我的美滿 / 左等右等你愛我不如我愛你 / 不為誰帶來什麼麻煩 / 我悲傷不等於你悲傷 / 那麼簡單 / 就把這情歌亂彈 / 你來聽我來唱

正文列中間，診斷真下

本來說中國足球的完全稱得上百家爭鳴百花齊放，照理難以置喙，無從插足。但我左看右看上看下看，總覺得不切重點，不得要領，不著要害。畢竟我們每個人都想拯救中國足球身體與靈魂的枯萎，想儘快實現我們的痴心妄想，我也不能置身局外，輕輕鬆鬆僅作壁上觀。

於是靜下心來，從頭到尾細細理了一回。思來想去，還是沒弄明白為啥中國足球一輸再輸，總是諸如此類，給不出一點安慰。但我心未死，總想探明中國足球這麼多年來足不出戶、窩裡出醜的原委，總想搞懂中國足球一直挑戰我們的理智與感情、考驗我們的神經與耐心的究竟，因而時不時冥想苦思。

命題太大，挺折磨人的，真想借我借我一雙慧眼吧，能把這中國足球看得清清楚楚明明白白真真切切。終有一天，靈機一動，萌發科學服人的奇想，試圖以此撥亂反正，弄清是非，徹底確診中國足球，看看有沒有起死回生的機會。隨之四處打探，不恥下問，埋頭苦學，引經據典。期間屢屢想起當年魯迅醫學救國的殷殷之心，並以救死扶傷、發揚革命人道主義的精神作為激勵。沒想到一個月光景碩果累累，論據鑿鑿，大有收穫。

現在嘛，現在我已興奮難抑，趕快將苦心修成的正果和盤托出。畢竟科學是硬道理，娓娓道來我看不由人不信。

診斷結論——

中國足球患有7大重症，奇缺20種營養要素，病入膏肓，幾近虛脫。

處方要點——

從速補給，配比合理，循序漸進，長程調理。

中國足球所患的7大重症分別為——

身體虛弱。神經衰弱。頭腦錯弱。視力疲弱。心力嬴弱。意志薄弱。心態脆弱。

7弱上身，致使其沒有高貴的個性，沒有堅強的魂靈，沒有執著的背影。

有話說得好，「治標先治本」；「透過現象看本質」，一點沒錯，「本」是關鍵所在，問題所來。以前我們老是病急胡投醫，亂抓藥，老指望一劑強效良藥就能奏效，所以一而再，再而三，終難奏效。

什麼施大爺，霍大爸，米大爹，求爹爹告爺爺又能幹嗎？即使鬼斧神工，面對的還不是一籮子傻瓜。什麼戰略，戰術，風格，頭頭是道像模像樣又能做啥？即便鬼使神差，針對的還不是一幫子笨娃。

是的，「本」出了問題，「本」有了癥結。中國足球這麼多年來頻頻出場，一言概之，無非是鬧劇一場，其原委在於「本」虛「本」弱。

而「本」虛「本」弱，縱有三頭六臂狠拽猛拉，也難以茁壯成長，無異於拔苗助長。「本」虛「本」弱在於缺了營養，所以才十足病樣，長此以往，才病入膏肓。百年的瓜千年的樹，中國足球「本」虛「本」弱可謂根深蒂固，要固本強本，象是半老徐娘找對象，不那麼容易。

中國足球所奇缺的20種營養要素如下——

維生素類12種，營養素類8種。

維生素類：維生素B族8種（維生素B1、葉酸、膽鹼、肌醇、泛酸、煙酸、維生素B6、維生素B12），維生素A，維生素C，維生素D，維生素E。

營養素類：亞油酸，鈣，鎂，碘，鈉，鉀，錳，硒。

中國球員和球隊長期精氣神不在的窩囊表現，現在可以確知，主要原委是與科學背道而馳的不善營養和不佳調理所造成的身心不健康。歸根結底，是本質出了問題。我們再來細細看下去，看看「本」虛「本」弱的種種表現，看看能不能正本清源——

吃山珍嘗海味依然病懨懨

恐這症恐那症全然心慌慌

中國球員收入高的離譜，動輒百萬，富有得連一些老外都饞涎頻滴，前來淘金賣命。照理吃得精緻吃得好，理應身體強壯，精力充沛，然而事實與此截然相反，這豈不是白骨精插秧，怪哉？

現在可以明白，原因在於食物的精加工使維生素B族大量丟失。吃得越精緻，維生素B族就容易缺乏，對健康帶來諸多不良影響。維生素B1缺乏時，胃及小腸壁的蠕動減緩，會引起消化不良，難以產生能量。而胃酸減少，更使多種維生素遭到破壞，蛋白質無法完全消化，礦物質無法溶解，可謂禍害無窮。這就是為什麼中國球員吃得山珍海味，卻依然病懨懨的原因所在。

嚴重缺乏維生素B1會對神經系統、心血管系統產生嚴重影響，使人性情改變，導致情緒低落，思維混亂，健忘等癥狀。這事實上是所謂恐韓症、恐日症、恐什麼症屢屢發生的本質原因。

敗仗一場場始終難以復原

黑色幾分鐘畢竟死得其所

葉酸是細胞分裂、製造遺傳基因的核糖核酸（RNA）及脫氧核糖核酸（DNA）不可缺少的物質。如果缺乏葉酸，身體無法生長，傷口也無法復原。中國足球屢戰屢敗，一直不在狀態，無法恢復，自世界盃開始從未入圍，長做看客，於缺乏葉酸有著直接的關係。

孕婦最容易缺乏葉酸，也最危險，常導致出血、流產、早產、難產、嬰兒容易罹患先天性貧血。關於這一點，與我們的足協頗有吻合，有其子必有其母，遺傳使然，基因使然，正所謂不幸的家庭，一本難念的經！

在B族維生素中，膽鹼，肌醇，維生素B6這三種對膽固醇含量具有深刻影響，缺乏任何一種，都會使血液中膽固醇升高，而膽固醇在動脈中的淤積是引發心臟病及心肌梗塞致死的主要原因。中國足球令大家心有餘悸無數回的黑色幾分鐘暴斃猝死，其緣故在此。

鼠目寸光雙眼朦朧球朦朧

軟骨無力兩腿飄忽球飄忽

在場下是豬八戒帶花，自以為美，不愁全中國十幾億人沒人看，不見好好學習，儘是蠻幹胡來，看不到自己的無知無能，完全無視自己和別人天南地北的距離；在場上也是視野狹窄，老是不著邊際，中國球員此等有眼無珠般的表現，原因在於維生素A嚴重不足。一旦缺乏維生素A，除了眼疲勞之外，還會有灼熱、發炎、眼球疼痛、角膜炎等現象。視力不行,視線不遠,眼朦朧,自然球朦朧。

缺乏維生素C，會引起壞血病。見錢眼開，為錢打球，不為男人氣概打球，黑哨假球盛行，正是事出有因。

以前大家對中國球員一遇拼搶就人仰馬翻的現象極度納悶，為什麼一對抗就全成了豆腐店的產品，儘是軟貨？現在可以確知，那也是缺乏維生素C以及維生素D所致。

維生素C的缺乏，還會導致骨骼的基本結構破壞，礦物質流失，骨骼變得疏鬆脆弱，彈性及強度也減弱，容易斷裂。缺乏維生素D同樣會造成骨質疏鬆症，骨質如蜂窩一樣疏鬆多孔，容易骨折。如此一來，我們在比賽中看到的便是戰戰兢兢，或是象企鵝走路，慢條斯理；或是象濟公漫步，跌跌撞撞，時不時四腳朝天，每每腳發抖腿抽筋，射門如棉花，傳球飄忽忽。

神經兮兮情緒暴躁無寧日

罵罵咧咧思維混亂失方向

中國足壇可謂烏合之眾的自留地，蟬鳴蟋蟀叫，各唱各的調。球員之間，球隊之間，球員與教練之間，教練與教練之間，球隊與足協之間常有罵街之聲，鮮有和諧之音。原因何在？在於缺鈣！

鈣不足時，神經就會緊張，疲勞難以緩解，使人開始鬧彆扭。而由此而生的暴躁脾氣更令人難以相處，敬而遠之。很少營養素象鈣一樣，具有促進和諧的作用，缺鈣的人在一起，便會經常爭執不休，難有寧日。

中國球員情緒失控，思維混亂，自己不仁不義，反倒覺得你忘恩負義，球藝沒啥啥，脾氣火暴暴，長期以來大家對此都感到不可思議，現在已經水落石出，箇中原因在於是缺鎂。

鎂是象鈣一樣具有神經保護作用的營養素，只要稍有缺乏，就會變得暴躁易怒，緊張，對聲音敏感，衝動，憂鬱，惹是生非。鎂嚴重缺乏時，大腦所受到的影響最大，思維混亂，喪失方向感，明顯的沮喪，甚至會神經錯亂，產生幻覺。全世界醫生每年為數百萬個神經緊張，情緒失控，神經過敏的人開鎮靜劑的處方，而這些人多半缺鎂。

沮喪不安逢事過敏多滋事

忘乎所以對人頹廢常動粗

缺乏泛酸是造成過敏的主要原因，在任何一種壓力下，對泛酸的需要量也相應增加，不然倦怠、頭痛、暈眩、虛弱、沮喪不安、怨恨、暴躁易怒難以解除與釋緩。動不動教練指責球員，球員開罪教練，內訌滋事，互相推委，正是缺乏泛酸所致。

以前對中國球員吐痰，打人，罵娘，連帶花了血汗錢的觀眾看客——他們真正的衣食父母的壯舉百思不解，其實那是缺乏煙酸的緣故。缺乏煙酸，導致性格憂鬱，使原本堅強、樂觀、積極進取的人變得懦弱、不安、焦慮、憂鬱、健忘，稍微遇到挫折就一蹶不振。如果嚴重缺乏，痴呆、沮喪、敵意及多疑等情形將惡化，甚至會產生暴力傾向、知覺喪失、精神恍惚的現象，精神病院里有很多這樣的患者。

弱不禁風怕聽言論講不得

魂不守舍胡作非為看不成

缺乏維生素B6，人就會容易出現衰老的典型特徵，主要是：一個功能下降的免疫系統，低落的精神狀態，注意力不集中。中國球員比賽前後弱不禁風，聽不得任何言論和意見，比賽時魂不守舍，心不在焉，主要是缺乏維生素B6所致。

中國球員和球隊在場上肢體僵硬，不僅單個球員如此，每一條線都是這般，銜接不暢，各自胡作非為，象極了傻大姐唱歌，沒譜兒，原因何在？原因在於亞油酸及膽鹽、肌醇2種維生素缺乏所引起冠狀動脈栓塞，血管硬化。

同時缺乏維生素B12、葉酸及其它維生素B時，就會導致惡性貧血。中國球員和球隊怎麼看都沒有男人的血氣血性，頑凶在此。

精氣不旺老態龍鐘身子弱

意識低下獃滯木訥脖子粗

缺乏維生素E嚴重時，會發生肌肉萎縮。這是中國球員長時期來不善奔跑，速度不快的原委。

缺乏維生素E和缺乏鐵一樣會造成貧血，而貧血的人無法獲得足夠的氧，產生的能量減少，有虛弱，暈眩，呼吸急促，心跳加劇或是心悸，倦怠等現象。中國球員血氣不足，精氣不旺，鬥志不盛，總象拉破車的累馬，和維生素E的缺乏有著極大的關係。

維生素E的缺乏還會使肌體組織老化。中國球員乃至球隊剛上場還能糊弄兩下，沒多時就宛如秋後的螞蚱，老態畢露，只能成為優質的鼓，挨打的貨，原因在此。

缺乏碘元素，會犯大脖子病，也即甲狀腺腫大。此種癥狀自己難以發現。中國球員動不動就臉紅脖子粗，是缺碘的最好註腳。

碘還被成為智慧元素，缺乏時，會獃獃滯滯，木木訥訥。中國球員在球場上意識低下，行動遲緩，球感頗差，正是缺碘造成的腦傷害所致。

抽筋中暑出怪相屢見不鮮

怨天怨地顯急態自暴自棄

鈉缺乏的癥狀，從輕微的疲勞，虛弱，氣候炎熱時的倦怠，到酷暑時的抽筋，熱衰竭或中暑等屢見不鮮。中國球員嬌嫩得很，一如溫室花朵，一遇氣溫高就出此狀況，猶如老漢娶親，力不從心，讓人好氣又好笑，真不知人家美洲，非洲的足球怎麼踢的！

缺鉀將引起血糖過低的情形：倦怠、暴躁易怒、體力衰竭、思維混亂，反應遲鈍。血糖極低的人神經緊張，消沉沮喪，並且有暴力傾向、仇恨、痛苦等心理。中國球員輸不得，輸不起，每每竇娥喊冤，怨天怨地，正是缺鉀引起血糖過低帶來得惡果。

錳元素的缺乏將會有如下情形：成長遲緩，行動反常，平衡不良，動作不協調。中國球員在球場上的表現正象篩子裝水，漏洞百出，完全與此吻合，是大量缺錳的最好證明。

缺硒的人常常憂心忡忡，沮喪抑鬱，不安疲憊。這種微量元素能消滅病毒，將諸如鉛等會使人麻痹的重金屬沖洗掉，並放鬆心理激素。硒可以使人趨向積極活躍，充滿動力。中國球員的沮喪不安與缺硒也不無關係。

中國足球以上「本」虛「本」弱的醜態，正象官府賣黃連，苦了我們花錢的老百姓。

如此這般，耐心到此的讀者已全部瞭然，確診不確診，大家分頭評判論斷。

少則加，缺就補，但有道是物極必反，一定要注意適量。由於長期缺乏，更應注重循序漸進，以免強烈反應。冰凍三尺，非一日之寒，期待好轉，定要十足耐心。

如果有想知道上述20種營養要素的具體攝取來源、攝取劑量以及配搭比例的，請諮詢我，我會細列清單，從頭到尾，決不收費。

鳴謝放後面，實話好講

以上診斷報告有以下專家提供了專業幫助和支持，沒有他們就無法成文，謹表謝忱：

中國營養學專家孔浩波先生

美國保健和營養學知名權威簡.卡帕(Jean Carper)先生

美國內外科醫師大威.萊伯克(David Ryback)先生

中國心理學博士研究生江敏波先生

中國運動生理學研究者郭毅先生

美國生物化學碩士、著名營養學家阿德勒.戴維斯女士

我的好友SARAH贈送了王菲充滿哲理意味的專輯《寓言》，使我每每聽來總有心得，在此報告中多有運用和引用；好友李灝興為文章的定稿提出了極為有益的建議，在此一併致謝！

說明：前陣子因所寫的一篇關於足球的文章而被訂閱號關閉一個月，不明就裡，也無法申述，這你懂的。開禁首日還是寫足球吧，不過拿的是現成的文章，上面這篇文章寫於2001年7月20日，16年過去了，但我覺得這文章還是有意義，所以發了，而且在訂閱號上也屬於首發的。文章正兒八經的地方有，胡扯調侃的地方也不少，自己覺得可看性還是有的，而且對於中國足球好起來的期望殷切，日月可鑒，希望你能喜歡。

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