水果之皇木瓜營養豐富 選購訣竅早知道避免走入誤區
木瓜是一種十分大眾化的水果，人們常說木瓜有豐胸的功效，但這樣的說法並不明確，有營養學專家在經過研究後發現，木瓜有豐胸作用與功效是謠言，這是毫無事實根據的。木瓜只是一種水果，如今更是成為一種十分普遍的水果，尋常百姓在水果店中都能夠購買得到。不少人十分喜歡食用木瓜，但對於木瓜的功效與作用並不是特別清楚，今天小編就帶著大家一起來了解一下木瓜的功效與作用吧！
木瓜有著百益之果、水果之皇的美稱，它的營養豐富，經常食用有非常好的效果。木瓜的果肉爽口除了可以當作水果直接食用之外，還可以放入湯菜當中。木瓜有健脾消食的效果，木瓜當中含有語種蛋白酶，它能夠轉化身體當中的脂肪酸，所以能夠消食。此外它還有通乳抗癌的作用，不少產婦在產後會用木瓜燉湯來使用，這樣對於乳汁的暢通分泌有很好的幫助，除此之外經常食用木瓜還能夠強身健體，提高身體的免疫力和抗病能力。
綜上所述木瓜是一種十分受大眾喜愛的水果，除此之外它更有很好的營養價值與功效。在選購木瓜時也應當注意以下幾點。木瓜分為公母，公的木瓜口感好，呈橢圓形；母的木瓜較長口味略差。所以在挑選木瓜的時候也應當注意。有不少人在水果店購買木瓜汁時木瓜並為成熟，但他們又不會分辨。要想分辨木瓜成熟與否，我可以先看再摸，皮略黃略軟的木瓜則是成熟的瓜，如果皮比較青木瓜則未成熟。成熟的木瓜可以直接食用，未成熟的木瓜可以放入湯中一起熬燉。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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