備孕期多吃5種食物滋補身體，提高受孕幾率，早日懷上寶寶

懷孕，對我們每一個人來說都不算是一件難事。只要身體沒有疾病，我們基本都能夠順利的懷孕。雖然對我們大多數人來說，懷孕會很順利。但是，我們依然喜歡通過各種手段，增加我們懷孕的幾率。

在生活中，能夠增加我們懷孕幾率，最常用的方式就是通過食物補充。通過食物，我們能夠補充身體所需的營養，這些營養對我們懷孕是有很大好處的。如果說以前有50%的幾率可以懷孕，那麼食物吃對了，懷孕的幾率可能會增加到70%，甚至更高！

想要懷孕，我們應該多吃什麼食物？

排卵對女性是一件很重要的事情，如果排卵不順暢，可能會影響到生育的能力。如何促進排卵是女性所關注的話題。下面介紹了多種促排卵的食物，適當地吃這些食物，可以促進排卵，增加受孕的幾率。

1、好孕湯。材料：當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚 做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮葯一樣，最後湯汁夠一碗就行。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（註：這是未准媽媽吃的，未准爸爸不要吃）。

3、黑豆糯米粥 功效：改善黃體功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

4、枸杞羊腎粥 主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。 製法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。 服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。 功效：溫補腎陽，和中健脾。 主治：適用於腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。

5、紅棗薑茶為針對宮寒，月經不調、痛經、血塊、少、推遲等癥狀效果好，可以補氣血、溫陽暖宮、從而促進卵泡成熟、排卵。

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