有很多的人，看過「無數」的東西，聽過無數的課程，用過無數的方法，到頭來卻發現自己依然痛苦，痛苦該來的時候還是來，該「抓狂」的時候還是抓狂，沒有絲毫辦法。

那到底是怎麼回事呢？原因不外乎以下幾種：

第一，「修行」之初，往往是因為遇到了痛苦的事情，但並沒有去療愈痛苦和撫平創傷，而是走上了一條「好學」之路！繼續用「大道理」和大道義強壓自己的真實感受，造成自我的更加「分裂」和分離！

二，沒有從情緒清理的層面入手。大道理都懂，但就是做不到，情緒一上來的時候，大道理全都被「沖」到一邊去了，整個人都失控、還怎麼「知行合一」？！

三，對人性的基本需求、尤其是本能有著沉重的負罪感和恐懼。這是困住很多「修行者」的一大心理障礙！「恐懼」導致人停不住地去找更多帶有「恐懼」、甚至是「報應」的說法，來確認和強化自己內心已有的恐懼，讓自己更害怕！這是一個跳不出的「死循環」，人只能在痛苦的內耗中沉陷掙扎！

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心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。