從男模到Lululemon形象大使，炫腹的男神豈止會飛！

Nino

一個天生浪漫的法國人，

12年的瑜伽修鍊，3年的專業舞者

嘗試探索各種倒立姿勢，太極，氣功

還愛好心理學，語言，音樂冥想

1.88米的大高個，掌握6國語言

一本隨手翻開的書

多年前，作為內衣模特的Nino，在旅行的間隙，隨手翻開了一本改變人生軌跡的書。在這本介紹印度文化的書里，Nino第一次知道，有一種訓練身體，思想，和心靈的方法，叫做瑜伽。

開始階段，Nino閱讀了大量瑜伽書籍，自學瑜伽練習。去紐約工作後，參加了一些瑜伽課程，並遇到他的瑜伽導師Dharma Mittra。自此，Nino辭去了模特工作，專心於瑜伽修鍊。

一節初來乍到的瑜伽課

剛到中國時， Nino受邀參加一節瑜伽課。課程結束後，老師驚訝的問Nino，「為什麼你練得這麼好？Nino答到，他曾是一名瑜伽老師。於是，在這位老師的邀請下，Nino開始在中國教授瑜伽課程。

一場有「預謀」的邂逅

在瑜伽圈，不少大神都是口口相傳。純瑜伽創始人Maggie老師在與上海同修的交流中，發現原本都是「柔柔的」無法完成手倒立的軟妹們，短短時間內突然拔拔的做起手倒立。好奇心驅動下，Maggie老師南下尋師，在上完Nino的手倒立後彎集訓後，果斷將男神「拐」到青島，為我們帶來9.15~9.17的手倒立後彎特訓營！

課程概括

9月15日

晨練1.5小時

倒立：這一天會講解倒立的原理，通過學習體式的各個層面，學生將會學習並理解如何安全練習各種倒立的技巧和需求，通過幾組特定的練習去穩定身體在倒立中必須啟動的肌肉群組。這將會是一個有趣安全的練習環境帶給學生全新的體驗。

瑜伽哲學（一小時）：瑜伽的淵源

9月16日

晨練1.5小時

後彎：正確的後彎會增強你的脊柱的空間，柔軟和力量。在這一天的工作坊當中我們會解釋如何啟動對抗肌，在不損傷腰椎的情況下打開後彎。通過同時地打開腰肌區域，延長脊柱和放鬆胸腔我們可以安全的享受後彎的治癒益處和在其中享受愉悅。

哲學內容（一小時）：瑜伽的八支

9月17日

晨練1.5小時

瑜伽手平衡：需要核心的穩定性和大量的等長肌 （靜態）的力量，所以它可以是非常具有挑戰性的體式練習。通過了解如何手腕，肩膀和髖關節是靈活性可以幫助學生在手臂平衡中找到更容易的練習方法。我們隨後將探索一系列的練習將幫助學生提高他的力量和靜態肌耐力。

呼吸法講解～

適合人群:

瑜伽教練，瑜伽練習者，想自我提升的人群，為保證學習質量，限額20位，按照報名先後，先到先得！

地點：Pure Yoga，純瑜伽培訓學院

青島市市南區東海中路26號浪琴園A6

學費：2980元

前10名早鳥價2680元

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