紅糖中加它，時不時的喝上一點，一周後色斑全無，三天年輕20歲

紅糖中加它，時不時的喝上一點，一周後色斑全無，三天年輕20歲

說到紅糖，不少女性朋友會特別熟悉。因為每個月的那幾天，喝紅糖水是對身體很好的。在西方有巧克力，在東方就有紅糖了。所以說人們常說紅糖是「東方巧克力」。很多時候，該使用紅糖，是絕不可以用其他的糖類來代替的。

紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含鈣、鐵等人體必需的礦物質。

2個妙用

1、暖胃

紅糖水一定要煮一下，煮過的紅糖水比直接用熱水沖泡的更易吸收，且更具補中益氣、健脾、暖胃的功效。

2、暖宮

在中醫的領域裡，調理子宮就很需要紅糖。因為老中醫們都知道血虛的原因是子宮供血不足，需要不學。痛經的主要原因也就是血行不暢，血瘀。女人在生理期的時候，喜歡吃涼的，或者容易煩躁，有壓力，都會造成痛經。

在月經來之前三天喝紅糖姜水，能預防痛經。姜切成片或絲，與紅糖、水一起煮，水開後再煮10分鐘左右，趁溫熱喝。

紅棗菊花粥：各位女生，紅糖加菊花沒有想到吧！準備紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

燕窩蜜棗湯：很多人把紅糖當做比較低端的東西，其實錯了，今天就和大家說說，紅糖和燕窩做的美膚食品！首先準備燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。此方有養顏和去除皺紋之功效。

紅糖滋潤茶：綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

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