不可思議！她瘦身成功獲讚揚，上秤量卻發現重了10斤
照片上的女子叫Dominique Astorino，26歲，從初三到健身前一直保持著相同的體重。
左邊的照片是她健身前的樣子，看起來也不胖，
的確，Dominique 一直認為自己很瘦小，因為她身高1.57m（在西方世界真的不高），連小孩子的衣服也可以穿進去，
因此她可從來沒有想過自己需要減肥。
也許是為了撰寫健康專欄的原因，她開始關注健康飲食，並且開始走進健身房健身。
經過長時間的健康飲食，每天保證8小時的睡眠，每周5天健身以及不斷增加的舉鐵重量，還跑了半馬，
她變成了照片右邊的樣子。
她的朋友們紛紛讚揚她的成功，她也為此感到驕傲，可上秤一量才發現，體重居然增加了近10斤。
開始時候，Dominique還是有些驚慌，畢竟她做的很多都是減肥者做的事情，而人家的體重是在下滑的呀！
經過系統的檢查之後醫生確認她的身體沒有任何問題，只是體脂肪含量更低，而肌肉量卻高了很多。
這是她增重前後的背部對比照片，很明顯，背部線條更優美了，肌肉也更多了。
現在的Dominique變得更加的自信。
我們總是認為，減輕體重是好的，而增加體重卻是壞的，看來這個觀點有時候也不完全正確。
在健身減肥中，數字不是唯一的衡量標準，
我們應該更多的關注身體外在以及內在的變化，而不僅僅是看體重計的變化。
整體健康優美的形象比更輕的體重更能讓人歡欣鼓舞。
如果你也希望能有健美的身材，那麼請努力起來吧，
保持良好的生活習慣，勤做運動，你會發現不一樣的自己！
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圖片來源：popsugar
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