讓你肌膚年輕白皙的天然護膚品，你還不知道？

很多天然的東西才是對皮膚最好的，也許平時就有接觸到，但是你是否了解它的功效呢？

甘菊，天然皮膚葯

甘菊有「植物的醫師」的美譽，其最主要的特點就是溫和清涼，能夠起到抗過敏的作用，在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的醫學舒緩滋潤霜被譽為「天然激素」，特別是對過敏、濕疹，皮炎和乾燥泛紅的肌膚，有絕佳療效。

香蕉，天然安眠藥

香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，除了能平穩血清素和褪黑素外，還含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放鬆，起到安眠的作用。睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量高，可以促進排便。香蕉能夠驅散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情。

檸檬，天然感冒藥

檸檬中含有豐富的維他命C，感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善癥狀。用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽，沖入熱水泡開喝，中醫師表示這樣的熱咸檸檬茶是天然感冒藥，能順氣化痰，消除疲勞。

山藥，天然補腎葯

山藥的保健功效是很多藥材都無法代替的，向來有「白人蔘」之稱，具有補肺健脾作用，能益腎填精。

生薑，天然止痛藥

有很多人其實是深受慢性疼痛的折磨，生薑就是一種「天然止痛藥」，具有鎮痛功效，且不帶來任何副作用。生薑能阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統，減少疼痛感，還可輔助治療風濕和關節炎，每天四分之一匙就可緩解肌肉疼痛，吃法可入菜也可泡茶。

山楂，天然降脂葯

山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可做成山楂干泡水喝。山楂可以降低血清膽固醇，裡面的維C還有減肥降脂的作用。

蜂蜜，天然消炎藥

天然的蜂蜜具有很多可以攻擊病菌的特性，從而使病菌很難形式抵抗性。

葡萄，天然抗衰老葯

葡萄說起來還是最適合懶人吃，因為最健康的吃法就是不剝皮不吐籽，兩者比葡萄肉還有營養。葡萄籽中含有豐富的增強免疫、延緩衰老的物質，進入人體後有85%被吸收利用。

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